húsételek tejfölös csirke

Részeges csirke

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű ráérős

Muci

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

90perc

Összesen

105perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

12% Fehérje
1% Szénhidrát
18% Zsír

500g csirkecomb

556 kcal
17g bacon

67 kcal
0g só

0 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
8g füstölt szalonna

49 kcal
50g fehérbor

41 kcal
50g tejföl

99 kcal

Összesen 865 kcal

12% Fehérje
1% Szénhidrát
18% Zsír

2000g csirkecomb

2226 kcal
68g bacon

267 kcal
0g só

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
30g füstölt szalonna

197 kcal
200g fehérbor

164 kcal
200g tejföl

396 kcal

Összesen 3462 kcal

12% Fehérje
1% Szénhidrát
18% Zsír

79.3g csirkecomb

88 kcal
2.7g bacon

11 kcal
0g só

0 kcal
1g napraforgó olaj

8 kcal
1.2g füstölt szalonna

8 kcal
7.9g fehérbor

7 kcal
7.9g tejföl

16 kcal

Összesen 138 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

12% Fehérje
1% Szénhidrát
18% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
46.6 g

Zsír

Összesen
68.7 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
289 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1051 g
Cink
4 mg
Szelén
52 mg
Kálcium
80 mg
Vas
2 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
485 mg
Nátrium
366 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
4.1 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
264.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
137 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
128 mg
Retinol - A vitamin:
135 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
239 micro

Összesen 865 kcal

12% Fehérje
1% Szénhidrát
18% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
186.5 g

Zsír

Összesen
274.7 g
Telített zsírsav
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
110 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
52 g
Koleszterin
1157 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4204.1 g
Cink
17 mg
Szelén
209 mg
Kálcium
319 mg
Vas
8 mg
Magnézium
247 mg
Foszfor
1939 mg
Nátrium
1464 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
16.2 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
1058.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
548 micro
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
7 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
54 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
56 micro
Kolin:
512 mg
Retinol - A vitamin:
542 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
50 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
954 micro

Összesen 3462 kcal

12% Fehérje
1% Szénhidrát
18% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.4 g

Zsír

Összesen
10.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
166.7 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
13 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
58 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0.6 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
42 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
22 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
21 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 138 kcal

Kiemelt recept
2016
Heti menü: Farsangi hangulatban

Hozzávalók

8 db csirkecomb
4 szelet bacon
só ízlés szerint
3 ek napraforgó olaj
3 dkg füstölt szalonna
2 dl fehérbor (száraz)
2 dl tejföl

Elkészítés

A csirkecombokat kicsit sózzuk, és mindegyiket egy fél szelet baconbe tekerjük.
Egy tepsit olajjal megkenünk, ráhelyezzük a húsokat és füstölt szalonna darabokat dugdosunk közéjük.
A húsok alá öntjük a bort.
Alufóliával letakarva, 180 fokos sütőbe tesszük.
Kb. 1 óra elteltével levesszük a fóliát és a húst pirulásig sütjük (ez további 15-20 perc).
Végül a tejfölt elkeverjük a szaftjába és átrotyogtatjuk (5-10 perc alatt).

Sütés ideje: 90 perc
Elkészítettem: 220 alkalommal
Receptkönyvben: 2796
Tegnapi nézettség: 13
7 napos nézettség: 90
Össznézettség: 376067
Feltöltés dátuma: 2008. november 10.

Ajánló

Krumplipüré illik hozzá.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - húsételek
- kategória:
  - tejfölös csirke

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - vacsora
- alkalom:
  - farsang
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

Muci 175 recept

Kedvenc családi csirkeétel. Mindenki nagyon szereti, ezért gyakran is készül a konyhámban. Combból a legfinomabb, de aki a csirkemellet jobban kedveli, abból is nyugodtan lehet csinálni.