édes süti gyümölcsös süti

Rebarbarás csónakok

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű gyors

Lizinka_

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

25perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

190 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
16% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
50g rebarbara

8 kcal
13g cukor

48 kcal
0g fahéj

0 kcal
14g tojás

17 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 335 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
16% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
200g rebarbara

32 kcal
50g cukor

194 kcal
0g fahéj

0 kcal
55g tojás

69 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 1342 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
16% Zsír

46.8g leveles tészta

174 kcal
34.1g rebarbara

5 kcal
8.5g cukor

33 kcal
0g fahéj

0 kcal
9.4g tojás

12 kcal
1.2g porcukor

5 kcal

Összesen 229 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
16% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
17 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
235.5 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
39 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
156 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.1 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
44.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
21 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
125 micro

Összesen 335 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
16% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
23.9 g

Zsír

Összesen
68.2 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
941.8 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
157 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
117 mg
Nátrium
625 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
160.4 g
Cukor
61 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
177.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
85 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
44 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
151 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
92 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
498 micro

Összesen 1342 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
16% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
11.6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
160.4 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
27 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
20 mg
Nátrium
107 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.3 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
30.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
13 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 229 kcal

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
20 dkg rebarbara
5 dkg cukor
1 tk fahéj
1 db tojás
1 ek porcukor

Elkészítés

A rebarbara szárat megtisztítjuk, és 2-3 mm vastagságú karikákra szeleteljük. Egy tálkában összekeverjük a cukrot és a fahéjat.
A leveles tésztát kigöngyöljük és 3x5 db nagyobb négyzetre vágjuk. Mindegyik négyzet közepére rakunk kb. egy evőkanálnyi szeletelt rebarbarát, majd megszórjuk a fahéjas cukorral.
A négyzeteket oldalról a két ujjunkkal összecsípjük, majd kissé összenyomjuk. A kis csónakokat sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és megkenjük felvert tojással.
Előmelegített 190 C-os sütőbe tesszük és 20-25 perc alatt aranybarnára sütjük. Amikor langyosra hűlt, megszórjuk porcukorral és kínáljuk.

Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 11
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 260
Feltöltés dátuma: 2021. október 07.