aprósütemény teasütemény

Pudingos-csokis virágok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Boszi

6adag

Előkészítés

20perc

Sütés

15perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

42g margarin

299 kcal
17g porcukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
17g pudingpor

64 kcal
42g finomliszt

152 kcal
8g csokoládé

46 kcal

Összesen 632 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

250g margarin

1793 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g pudingpor

381 kcal
250g finomliszt

910 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 3783 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

32.9g margarin

236 kcal
13.2g porcukor

51 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
13.2g pudingpor

50 kcal
32.9g finomliszt

120 kcal
6.6g csokoládé

36 kcal

Összesen 498 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
36.7 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
124.8 g
Cink
0 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
13 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
66 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
70.7 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
13.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
341 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
320 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
256 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 632 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
28.9 g

Zsír

Összesen
219.9 g
Telített zsírsav
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
62 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
748.7 g
Cink
3 mg
Szelén
90 mg
Kálcium
76 mg
Vas
8 mg
Magnézium
139 mg
Foszfor
399 mg
Nátrium
32 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
424.4 g
Cukor
134 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
79.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2049 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
237 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
68 micro
Kolin:
57 mg
Retinol - A vitamin:
1920 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
1538 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 3783 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
28.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
98.5 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
10 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
52 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.8 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
10.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
270 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
253 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
202 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 498 kcal

Hozzávalók

25 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
100 g pudingpor (most epreset használtam)
25 dkg finomliszt
50 g csokoládé

Elkészítés

A puha margarint, a cukrot. a vaníliás cukrot alaposan kikeverjük.
Hozzákeverjük az átszitált lisztet és a pudingport.
Két tepsit kibélelünk sütőpapírral, és kisebbdió nagyságú golyókat formázunk, és a tepsibe helyezzük.
Virágformájú kiszúróval mintát nyomunk rá.
A sütés 10-15 percig tart, de még világos maradjon. Rácson hagyjuk kihűlni.
Felolvasztjuk a csokit,és a virág közepére csöppentjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 6 alkalommal
Receptkönyvben: 43
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 3086
Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 28.

Ajánló

Bármikor fogysztható.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - aprósütemény
- kategória:
  - teasütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - sokszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - születésnap ,
  - farsang ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Boszi 159 recept

A Sütigyár oldalán találtam ezt a receptet, már többször készítettem ilyen linzert, de mindig más lett. Lehet lekvárral v. csokival összeragasztani is.