Pestos-sajtos tortellini
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
755
Kalória
34.1g
Fehérje
75.1g
Szénhidrátok
34.5g
Zsír
54.8g
Víz
83.4g
Koleszterin
3.8g
Rost
4.6g
Cukor
- 17% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
150g sajtos tortellini461 kcal
-
45g pesto176 kcal
-
30g parmezán sajt118 kcal
Összesen
755
kcal
- 17% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
150g sajtos tortellini461 kcal
-
45g pesto176 kcal
-
30g parmezán sajt118 kcal
Összesen
755
kcal
- 17% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
66.7g sajtos tortellini205 kcal
-
20g pesto78 kcal
-
13.3g parmezán sajt52 kcal
Összesen
335
kcal
- 17% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.1 g
Zsír
-
Összesen 34.5 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 83 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2604.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 583 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 526 mg
-
Nátrium 1403 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 75.1 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 54.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 119 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 113 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 116 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
755
kcal
- 17% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.1 g
Zsír
-
Összesen 34.5 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 83 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2604.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 583 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 526 mg
-
Nátrium 1403 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 75.1 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 54.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 119 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 113 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 116 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
755
kcal
- 17% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.2 g
Zsír
-
Összesen 15.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1157.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 259 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 234 mg
-
Nátrium 623 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 24.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 53 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 50 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 51 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 21 micro
Összesen
335
kcal
Elkészítés
- A sajtos tortellinit forró sós vízben megfőzzük, leszűrjük, meglocsoljuk pestoval, és a tetejére reszelünk sajtot.
- Annyira gyors, mint amilyen könnyű elkészíteni.
- Jó étvágyat hozzá!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Van az úgy, hogy nagyon nincs kedvem főzni, és nem is igazán van hozzá itthon alapanyagom. Ilyenkor két eset lehetséges: rendelek valamit VAGY előállítok valamit az itthon lévő félkész/kész ételekből. Jelen esetben ezt választottam, és nem bántam meg, mert hihetetlenül jól sikerült.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!