Parti fasírt Pimkie konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A fasírthoz
-
1 db tojás
-
4 gerezd fokhagyma
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
A töltelékhez
-
8 db főtt tojás
A sütéshez
-
12.5 dkg zsemlemorzsa
-
2.5 dl napraforgó olaj
731
Kalória
34.9g
Fehérje
30.6g
Szénhidrátok
51.5g
Zsír
147.1g
Víz
379.2g
Koleszterin
2.2g
Rost
3.8g
Cukor
- 13% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 20% Zsír
A fasírthoz
-
83g marhahús118 kcal
-
25g kenyér69 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
2g fokhagyma3 kcal
-
17g burgonya10 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
A töltelékhez
-
80g főtt tojás124 kcal
A sütéshez
-
21g zsemlemorzsa82 kcal
-
35g napraforgó olaj313 kcal
Összesen
731
kcal
- 13% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 20% Zsír
A fasírthoz
-
500g marhahús710 kcal
-
150g kenyér411 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
12g fokhagyma16 kcal
-
100g burgonya58 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
A töltelékhez
-
480g főtt tojás744 kcal
A sütéshez
-
125g zsemlemorzsa494 kcal
-
213g napraforgó olaj1879 kcal
Összesen
4381
kcal
- 13% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 20% Zsír
A fasírthoz
-
30.6g marhahús43 kcal
-
9.2g kenyér25 kcal
-
3.4g tojás4 kcal
-
0.7g fokhagyma1 kcal
-
6.1g burgonya4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
A töltelékhez
-
29.4g főtt tojás46 kcal
A sütéshez
-
7.6g zsemlemorzsa30 kcal
-
13g napraforgó olaj115 kcal
Összesen
268
kcal
- 13% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.9 g
Zsír
-
Összesen 51.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 379 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1092 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 67 mg
-
Kálcium 123 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 52 mg
-
Foszfor 406 mg
-
Nátrium 434 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.6 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 147.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 132 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 76 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 89 micro
-
Kolin: 341 mg
-
Retinol - A vitamin: 131 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 335 micro
Összesen
731
kcal
- 13% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 209.3 g
Zsír
-
Összesen 309.2 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 134 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 92 g
-
Koleszterin 2275 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6552 g
-
Cink 29 mg
-
Szelén 401 mg
-
Kálcium 737 mg
-
Vas 31 mg
-
Magnézium 309 mg
-
Foszfor 2435 mg
-
Nátrium 2605 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 183.7 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 13 mg
Víz
-
Összesen 882.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 793 micro
-
B6 vitamin: 5 mg
-
B12 Vitamin: 28 micro
-
E vitamin: 94 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 457 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 5 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 50 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 537 micro
-
Kolin: 2047 mg
-
Retinol - A vitamin: 788 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 52 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2012 micro
Összesen
4381
kcal
- 13% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.8 g
Zsír
-
Összesen 18.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 139 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 400.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 149 mg
-
Nátrium 159 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 54 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 48 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 28 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 125 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 123 micro
Összesen
268
kcal
Elkészítés
A fasírthoz
- A kenyeret langyos vízben megáztatjuk, utána kicsavarjuk.
- A húst ledaráljuk, hozzáadjuk a tojást, a lereszelt burgonyát, sót, borsot, pirospaprikát, a kicsavart kenyeret, a fokhagymát és ismét ledaráljuk.
- Alaposan átgyúrjuk, és fél órán keresztül hűtőszekrényben pihentetjük.
- A keményre főtt tojásokat bevonjuk a masszával, zsemlemorzsába forgatjuk, végül forró olajban kisütjük.
- Kihűtjük őket, majd négybe vágjuk, de nem vágjuk el egészen, hogy ne essenek szét.
- Díszíteni bármilyen zöldséggel lehet. (Én paradicsommal, paprikával, újhagymának a zöldjével, sárgarépával és a tormás sonkatekercs - a'la Pimkie - krémjével díszítettem.)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
- Sütés ideje: 30 perc
Tegyük a fasírtot mutatóssá! Challenge accepted! ;-)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!