Paradicsomos sült hagyma
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Csibedina
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
340g vöröshagyma124 kcal
-
32g napraforgó olaj283 kcal
-
21 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
Összesen
428
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
1360g vöröshagyma495 kcal
-
128g napraforgó olaj1132 kcal
-
100g sűrített paradicsom82 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
Összesen
1709
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
85.6g vöröshagyma31 kcal
-
8.1g napraforgó olaj71 kcal
-
6.3g sűrített paradicsom5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
Összesen
107
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 32.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 264.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 80 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 41 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.6 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 294.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 14 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 228 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 7191 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
428
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 129.7 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 59 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 47 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1059.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 321 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 166 mg
-
Foszfor 442 mg
-
Nátrium 109 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 134.5 g
-
Cukor 65 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 1176.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 76 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 57 mg
-
C vitamin: 113 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 247 micro
-
Kolin: 114 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 913 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 28764 micro
-
Lut-zea 50 micro
Összesen
1709
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.1 g
Zsír
-
Összesen 8.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 66.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 28 mg
-
Nátrium 7 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 74.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 58 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1811 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
107
kcal
Hozzávalók
-
16 ek napraforgó olaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
Elkészítés
- A hagymát megtisztítjuk, és hosszában vékony szeletekre vágjuk, olajon megpirítjuk.
- Percekig dinszteljük, ízesítjük, és mikor már kellőképpen sült, de kissé még ress, ízlés szerint paradicsompürét adunk hozzá, amivel további pár percig sütjük.
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 30 alkalommal
- Receptkönyvben: 63
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 5070
- Feltöltés dátuma: 2011. december 27.
Ajánló
Akár főételként is szervírozhatjuk pitával, kenyérrel, de natúr húsok mellett is megállja a helyét köretként.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
Csibedina
70 recept
Újabb gyöngyszem a régi családi recepttárból, pontosan a déditől, aki nagy valószínűséggel az ínségesebb, háborús időkben készítette ezt a fogást. Az alapanyagokat és az elkészítést tekintve nem túl bonyolult a történet... MIndenképpen érdemes kipróbálni. :)