Paradicsomleves tésztával gluténmentesen
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojást tartalmaz
Lillus-M
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 2% Zsír
A leveshez
-
17 kcal
-
5g sertészsír45 kcal
-
38 kcal
-
17g vöröshagyma6 kcal
-
0g só0 kcal
-
250g víz0 kcal
A tésztához
-
18g tojás23 kcal
-
52 kcal
Összesen
181
kcal
- 1% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 2% Zsír
A leveshez
-
52 kcal
-
15g sertészsír135 kcal
-
140g sűrített paradicsom115 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
0g só0 kcal
-
750g víz0 kcal
A tésztához
-
55g tojás69 kcal
-
155 kcal
Összesen
544
kcal
- 1% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 2% Zsír
A leveshez
-
5 kcal
-
1.4g sertészsír13 kcal
-
13.1g sűrített paradicsom11 kcal
-
4.7g vöröshagyma2 kcal
-
0g só0 kcal
-
70.1g víz0 kcal
A tésztához
-
5.1g tojás6 kcal
-
14 kcal
Összesen
51
kcal
- 1% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 89% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 288.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 37 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 75 mg
-
Nátrium 141 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.6 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 309.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 61 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 421 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 13423 micro
-
Lut-zea 82 micro
Összesen
181
kcal
- 1% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 89% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.4 g
Zsír
-
Összesen 20.9 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 194 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 866 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 77 mg
-
Foszfor 225 mg
-
Nátrium 423 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 76.7 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 929.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 184 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 34 mg
-
D vitamin: 55 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 206 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 41 micro
-
β-karotin 1262 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 40270 micro
-
Lut-zea 245 micro
Összesen
544
kcal
- 1% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 89% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.3 g
Zsír
-
Összesen 2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 80.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 86.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 17 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 118 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 3764 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
51
kcal
Hozzávalók
A leveshez
-
1 evőkanál gluténmentes lisztkeverék
-
1 ek sertészsír
-
140 g sűrített paradicsom
-
1 kis fej vöröshagyma
-
1 csipet só
-
7.5 dl víz
A tésztához
-
1 db tojás
Elkészítés
A leveshez
- A hagymát megpucoljuk.
- A vízben elkeverjük a paradicsompürét.
- A zsírt felforrósítjuk, és megpirítjuk rajta a lisztet.
- Lehúzzuk a tűzről, és óvatosan kis adagokban keverés közben hozzákeverjük a paradicsomos vizet, hogy a rántás ne csomósodjon meg.
- Feltesszük forrni, beletesszük a hagymát, csipet sót. Ízlés szerint lehet bele tenni cukrot, vagy fűszerezhetjük is borssal, bazsalikommal, ki hogy kedveli. Kb. 15 percet forraljuk.
- Közben 1 tojásból annyi liszttel, amennyit felvesz, kemény tésztát gyúrunk.
- A tésztát egy leterített konyharuhára reszeljük nagy lyukú reszelőn, és hagyjuk kicsit száradni.
- Forró vízben kifőzzük. (Ha nincs szükség az összes tésztára, néhány nap alatt kiszárítom, és üvegben tárolom.)
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 19
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 9243
- Feltöltés dátuma: 2012. október 31.
Ajánló
A konzerv paradicsompürét azért választottam, mert a dobozán található felirat szerint csak paradicsomot tartalmaz…
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Lillus-M
19 recept
Egyszerű, gyorsan elkészíthető leves.