Palacsinta DoGGma konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nathan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
75g finomliszt273 kcal
-
125g tej70 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
1g só0 kcal
-
15g ásványvíz0 kcal
-
50g eperlekvár139 kcal
Összesen
570
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
250g tej140 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
2g só0 kcal
-
30g ásványvíz0 kcal
-
100g eperlekvár278 kcal
Összesen
1141
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
23g finomliszt84 kcal
-
38.3g tej21 kcal
-
16.9g tojás21 kcal
-
1.5g cukor6 kcal
-
0.3g só0 kcal
-
4.6g ásványvíz0 kcal
-
15.3g eperlekvár43 kcal
Összesen
175
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.8 g
Zsír
-
Összesen 7.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 985.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 41 mg
-
Kálcium 192 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 186 mg
-
Nátrium 537 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 76 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 155 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 257 micro
Összesen
570
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.5 g
Zsír
-
Összesen 15.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1970.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 83 mg
-
Kálcium 385 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 373 mg
-
Nátrium 1073 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 204 g
-
Cukor 69 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 152.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 95 micro
-
Kolin: 310 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 514 micro
Összesen
1141
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 2.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 302.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 57 mg
-
Nátrium 165 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.3 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 23.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 24 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 79 micro
Összesen
175
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg finomliszt
-
2.5 dl tej
-
2 db tojás
-
1 ek cukor
-
2 g só
-
30 ml ásványvíz
-
5 ek eperlekvár
Elkészítés
- Az összetevőket csomómentesre keverjük. Ha túl sűrű lenne, tejjel vagy ásványvízzel lehet hígítani.
- Letakarva 30 percig hagyjuk pihenni.
- Olajozott serpenyőben kisütjük a palacsintákat.
- Megtöltjük bármilyen kedvelt krémmel vagy lekvárral (jelen esetben eperlekvár), és háromszögbe hajtjuk, vagy felcsavarjuk. Meglocsoljuk egy kevés csokiöntettel, vagy porcukrozhatjuk.
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 9
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1655
- Feltöltés dátuma: 2014. július 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Nathan
107 recept
A régi jó palacsinta, amit számtalan módon- és töltelékkel el lehet készíteni... megunhatatlan!