Ostyaszeletek kakaós töltelékkel
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
25 dkg porcukor
-
25 dkg rama
-
3 db tojás
-
5 dkg cukrozatlan kakaópor
-
1 csomag vaníliás cukor
1167
Kalória
13.5g
Fehérje
122.2g
Szénhidrátok
74.8g
Zsír
51.1g
Víz
180g
Koleszterin
6.2g
Rost
87g
Cukor
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 29% Zsír
Összesen
1167
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
250g porcukor968 kcal
-
250g rama1793 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
114 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g ostya377 kcal
Összesen
3499
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
30.3g porcukor117 kcal
-
30.3g rama217 kcal
-
20g tojás25 kcal
-
6.1g cukrozatlan kakaópor14 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
12.1g ostya46 kcal
Összesen
424
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 13.5 g
Zsír
-
Összesen 74.8 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 467.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 91 mg
-
Foszfor 222 mg
-
Nátrium 78 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 122.2 g
-
Cukor 87 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 51.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 760 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 78 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 155 mg
-
Retinol - A vitamin: 717 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 508 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 250 micro
Összesen
1167
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 40.4 g
Zsír
-
Összesen 224.4 g
-
Telített zsírsav 47 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 105 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 64 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1403.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 53 mg
-
Kálcium 155 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 274 mg
-
Foszfor 667 mg
-
Nátrium 234 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 366.7 g
-
Cukor 261 mg
-
Élelmi rost 19 mg
Víz
-
Összesen 153.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2280 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 234 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 87 micro
-
Kolin: 464 mg
-
Retinol - A vitamin: 2152 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1525 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 749 micro
Összesen
3499
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 27.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 170.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 19 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.4 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 18.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 276 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 261 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 185 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 91 micro
Összesen
424
kcal
Elkészítés
- Gőz felett egy edénybe beletesszük a krém hozzávalóit, pár perc alatt sűrűre főzzük.
- Az ostyaszeleteket megtöltjük a krémmel, majd pár óráig hűtőbe tesszük és szeleteljük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!