torta tejszínes torta

Oreo torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

pukapuka

12adag

Előkészítés

20perc

Sütés

20perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír

Sütés nélküli tortalaphoz

37g oreo keksz

175 kcal
6g vaj

42 kcal

Sütéssel készült tortalaphoz

18g tojás

23 kcal
7g cukor

26 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Krémhez

29g mascarpone

118 kcal
21g porcukor

81 kcal
25g görög joghurt

26 kcal
33g habtejszín

97 kcal
1g zselatin

4 kcal
28g oreo keksz

131 kcal

Díszitéshez

17g habtejszín

49 kcal
15g oreo keksz

70 kcal

Összesen 876 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír

Sütés nélküli tortalaphoz

440g oreo keksz

2094 kcal
70g vaj

502 kcal

Sütéssel készült tortalaphoz

220g tojás

277 kcal
80g cukor

310 kcal
80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krémhez

350g mascarpone

1414 kcal
250g porcukor

968 kcal
300g görög joghurt

309 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
15g zselatin

50 kcal
330g oreo keksz

1571 kcal

Díszitéshez

200g habtejszín

584 kcal
176g oreo keksz

838 kcal

Összesen 10485 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír

Sütés nélküli tortalaphoz

14.9g oreo keksz

71 kcal
2.4g vaj

17 kcal

Sütéssel készült tortalaphoz

7.5g tojás

9 kcal
2.7g cukor

11 kcal
2.7g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

Krémhez

11.9g mascarpone

48 kcal
8.5g porcukor

33 kcal
10.2g görög joghurt

10 kcal
13.6g habtejszín

40 kcal
0.5g zselatin

2 kcal
11.2g oreo keksz

53 kcal

Díszitéshez

6.8g habtejszín

20 kcal
6g oreo keksz

28 kcal

Összesen 355 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.3 g

Zsír

Összesen
55.5 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
128 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1068 g
Cink
2 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
146 mg
Vas
5 mg
Magnézium
77 mg
Foszfor
293 mg
Nátrium
537 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
89.8 g
Cukor
57 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
46.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
25 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
202 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
84 micro

Összesen 876 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
147.8 g

Zsír

Összesen
666.5 g
Telített zsírsav
217 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
123 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
1537 mg

Ásványi anyagok

Összesen
12816.1 g
Cink
21 mg
Szelén
77 mg
Kálcium
1756 mg
Vas
63 mg
Magnézium
925 mg
Foszfor
3518 mg
Nátrium
6449 mg
Réz
6 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
1077.7 g
Cukor
690 mg
Élelmi rost
60 mg

VÍZ

Összesen
557.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2463 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
297 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
426 micro
Kolin:
692 mg
Retinol - A vitamin:
2423 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
471 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1004 micro

Összesen 10485 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
22.6 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
52 mg

Ásványi anyagok

Összesen
434.9 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
60 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
119 mg
Nátrium
219 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
36.6 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
18.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
84 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
34 micro

Összesen 355 kcal

Hozzávalók

Sütés nélküli tortalaphoz

40 db oreo keksz (35 dkg)
7 dkg vaj

Sütéssel készült tortalaphoz

4 db tojás
8 ek cukor
8 ek cukrozatlan kakaópor (hollandi)
3 ek napraforgó olaj
1 csomag sütőpor

Krémhez

35 dkg mascarpone
25 dkg porcukor
3 dl görög joghurt (3 db sztracsatellás)
4 dl habtejszín
15 g zselatin
30 db oreo keksz (25 dkg)

Díszitéshez

2 dl habtejszín
16 db oreo keksz

Elkészítés

Sütés nélküli tortalaphoz

A kekszet húsklopfolóval összetörjük, és a felolvasztott vajjal összedolgozzuk, majd a tortaforma aljába nyomkodjuk.

Sütéssel készült tortalaphoz

A tojásokat a cukorral habosra keverjük, majd hozzákeverjük a sütőport, a kakaót és az olajat.15-20 perc alatt megsütjük.

Krémhez

Felverjük külön a habtejszínt. A mascarponét a porcukorral kikeverjük, a joghurtot és a felvert habtejszínt hozzákeverjük. Majd a 0,5 dl vízben feloldjuk a zselatint és hozzákeverjük a már összetört kekszet is. A tortaformába öntjük és a hűtőbe tesszük.