édes keksz gyümölcsös keksz

Narancsos keksz Gombi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Gombi

2adag

Előkészítés

15perc

Sütés

10perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír

75g margarin

538 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g narancshéj

3 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
75g finomliszt

273 kcal

Összesen 1072 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír

150g margarin

1076 kcal
100g porcukor

387 kcal
6g narancshéj

6 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
150g finomliszt

546 kcal

Összesen 2144 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír

33.6g margarin

241 kcal
22.4g porcukor

87 kcal
1.3g narancshéj

1 kcal
9g tojássárgája

29 kcal
33.6g finomliszt

122 kcal

Összesen 480 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
11.1 g

Zsír

Összesen
66.6 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
217 mg

Ásványi anyagok

Összesen
281.7 g
Cink
1 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
45 mg
Vas
2 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
163 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
109.2 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
34 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
691 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
44 micro
K vitamin:
70 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
50 micro
Kolin:
181 mg
Retinol - A vitamin:
650 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
475 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
232 micro

Összesen 1072 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
22.2 g

Zsír

Összesen
133.2 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
39 g
Koleszterin
434 mg

Ásványi anyagok

Összesen
563.5 g
Cink
2 mg
Szelén
74 mg
Kálcium
89 mg
Vas
3 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
327 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
218.4 g
Cukor
100 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
68 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1382 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
87 micro
K vitamin:
140 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
101 micro
Kolin:
362 mg
Retinol - A vitamin:
1300 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
950 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
465 micro

Összesen 2144 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
29.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
97 mg

Ásványi anyagok

Összesen
126.3 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
20 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
73 mg
Nátrium
6 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
49 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
15.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
310 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
81 mg
Retinol - A vitamin:
292 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
213 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
104 micro

Összesen 480 kcal

Hozzávalók

15 dkg margarin (nagyon puha)
10 dkg porcukor
1 narancsból nyert narancshéj
2 db tojássárgája
15 dkg finomliszt

Elkészítés

Egy tálban összedolgozzuk a puha margarint, a lereszelt narancshéjjal és az átszitált porcukorral. Egyenként hozzáadjuk a tojások sárgáját (én kézi mixert használtam).
Rászitáljuk a lisztet a masszára, és óvatosan beleforgatjuk. Kinyomózsákba kanalazzuk a tésztaalapot (ha nincs, a sima zacskó is megteszi), majd sütőpapírral bélelt tepsibe rudakat nyomunk belőle. Ne nyomjuk közel őket egymáshoz, mert sütés közben szétfolynak kicsit.
180 C fokra előmelegített sütőben kb. 10 percig sütjük. Figyeljük, mert hamar megsül. Amint az alja szép barna, ki is vehetjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 36
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 1250
Feltöltés dátuma: 2014. december 15.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - gyümölcsös keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

Gombi 10 recept

Tavaly karácsonykor készítettem először ezt az isteni, narancsos süteményt. Könnyű elkészíteni, hamar készen van, kevés hozzávalóból. Ez a recept kb. 50 darabhoz elegendő. Érdemes kipróbálni :) Omlós, babapiskótához hasonló!