Narancsos-kakaós márványos süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Mercedes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
75g finomliszt273 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
42g vaj299 kcal
-
42g tej23 kcal
-
42g joghurt25 kcal
-
1g narancshéj1 kcal
-
6 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
11 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
787
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
450g finomliszt1638 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
250g vaj1793 kcal
-
250g tej140 kcal
-
250g joghurt153 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
68 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
4733
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
30.2g finomliszt110 kcal
-
15.5g cukor60 kcal
-
16.8g vaj120 kcal
-
16.8g tej9 kcal
-
16.8g joghurt10 kcal
-
0.4g narancshéj0 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
5 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
317
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11.8 g
Zsír
-
Összesen 37.4 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 95 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 926.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 275 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 366 mg
-
Nátrium 205 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 104.5 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 53.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 296 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 291 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 68 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
787
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 70.8 g
Zsír
-
Összesen 224.4 g
-
Telített zsírsav 137 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 63 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 570 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5557 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 166 mg
-
Kálcium 1649 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 290 mg
-
Foszfor 2195 mg
-
Nátrium 1233 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 626.9 g
-
Cukor 263 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 319.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1779 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 153 micro
-
Kolin: 135 mg
-
Retinol - A vitamin: 1745 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 408 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 92 micro
Összesen
4733
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 15.1 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 373.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 111 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 148 mg
-
Nátrium 83 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.1 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 21.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 120 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 117 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
317
kcal
Hozzávalók
-
1 bögre cukor
-
25 dkg vaj
-
2.5 dl tej
-
2.5 dl joghurt
-
1 narancsból nyert narancshéj
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 csipet só
Elkészítés
- A kakaó kivételével a hozzávalókat jól összekeverjük.
- Kettéosztjuk a masszát, majd az egyikbe beletesszük a kakaót. A kivajazott-lisztezett formát felváltva egy kanállal megtöltjük.
- Előmelegitett sütőben megsütjük.
- A formából kivéve hagyjuk egy kicsit hűlni, csak utána szeleteljük fel.
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 186
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 12869
- Feltöltés dátuma: 2012. június 30.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Mercedes
302 recept
Lapozgatva a régi receptfüzeteimet találtam rá erre a receptre. Adva voltak hozzá az alapanyagok, így elkészítettem.