Narancsos bögrés mákos
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
ibissz
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
33g mák175 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
33g tej19 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
14g napraforgó olaj125 kcal
-
6 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
Töltelék
-
42g narancslekvár103 kcal
Máz
Összesen
759
kcal
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
200g mák1050 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
200g tej112 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
Töltelék
-
250g narancslekvár615 kcal
Máz
Összesen
4549
kcal
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
14.5g mák76 kcal
-
16.7g cukor65 kcal
-
10.9g finomliszt40 kcal
-
14.5g tej8 kcal
-
8g tojás10 kcal
-
6.2g napraforgó olaj54 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
Töltelék
-
18.1g narancslekvár45 kcal
Máz
Összesen
330
kcal
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.8 g
Zsír
-
Összesen 30.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1628.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 694 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 125 mg
-
Foszfor 550 mg
-
Nátrium 231 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 115.3 g
-
Cukor 84 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 35.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 28 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 116 micro
Összesen
759
kcal
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 70.6 g
Zsír
-
Összesen 182.8 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 55 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 91 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9773.7 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 111 mg
-
Kálcium 4166 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 751 mg
-
Foszfor 3299 mg
-
Nátrium 1384 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 15 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 691.5 g
-
Cukor 507 mg
-
Élelmi rost 45 mg
VÍZ
-
Összesen 215.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 165 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 40 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 279 micro
-
Kolin: 327 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 151 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 696 micro
Összesen
4549
kcal
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 708.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 302 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 239 mg
-
Nátrium 100 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.1 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 15.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 50 micro
Összesen
330
kcal
-
Nosalty kipróbálta
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
A tésztához
-
1 bögre cukor
-
1 bögre finomliszt
-
2 db tojás
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
Töltelék
-
25 dkg narancslekvár
Máz
Elkészítés
A tésztához
- A tojást a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tejet, az olajat, a vaníliacukrot, a mákot, végül a lisztet és a sütőport, és alaposan összekeverjük.
- A masszát sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, 30-35 perc alatt 200 fokon készre sütjük.
- A kihűlt tésztát kettévágjuk, a lekvárral megkenjük, és összeragasztjuk.
- A porcukrot a narancslével jól kikeverjük, és a sütemény tetejére kenjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Tepsi mérete: 30X40
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 727
- Tegnapi nézettség: 7
- 7 napos nézettség: 90
- Össznézettség: 210439
- Feltöltés dátuma: 2013. május 12.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
ibissz
8 recept
Nővérem bögrés mákosát alakítottam át egy kicsit. Meggylekvárral, meggyszörpös cukormázzal is nagyon finom.