r
Nosalty Logó

Mozzarellás-gombás fusilli

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Szofika
Mozzarellás-gombás fusilli
adag
Főzés
perc
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 735 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1470 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 182 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.3 g

Zsír

  • Összesen
    21.6 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1817.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    98 mg
  • Kálcium
    319 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    544 mg
  • Nátrium
    742 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.9 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    235.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    179 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    326 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    153 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    303 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    13895 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 735 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.5 g

Zsír

  • Összesen
    43.1 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3634.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    196 mg
  • Kálcium
    637 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    204 mg
  • Foszfor
    1089 mg
  • Nátrium
    1485 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    207.7 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    471.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    358 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    27 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    652 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    306 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    606 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    27790 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 1470 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    5.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    452.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    135 mg
  • Nátrium
    185 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3456 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 182 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Főzzük ki a tésztát.
  2. Diónyi vajat hevítsünk fel egy serpenyőben, és dobjuk rá a gombát. (Nem kell megpucolni, csak alaposan megmosni.)
  3. Kb. 2 percig pirítsuk nagy lángon majd kis lángon pároljuk tovább.Picit sózzuk.
  4. Öntsük rá a paradicsomszószt és a tejszínt, és pár percig kis lángon főzzük.
  5. Adjuk hozzá a mozzarella golyókat, keverjük össze, és zárjuk is el rögtön, mielőtt a sajt elolvad.
  6. A kifőtt tésztával keverjük össze a szószt, és félbevágott mozzarella golyókkal megszórva tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 140
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 9018
  • Feltöltés dátuma: 2011. február 16.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Mozzarellás-gombás fusilli
Szofika 104 recept

Az úgy volt, hogy eldöntöttem, én most már házilag fogok gnocchit készíteni, mert milyen gáz, hogy az embernek gasztroblogja van, papol mindenféle okosságot, a gnocchit meg a boltban veszi, és csak belevágja a forró vízbe. Hát össze is törtem 1 kiló krumplit, begyúrtam, hengergettem a kígyókat, formáztam szépre a villával, ahogy a nagykönyvben meg van írva, de mégse lett jó. Mikor leszűrtem, összeálltak a kis nyokkik, alig akarták elengedni egymást. Kuka. Így aztán előkerült a tészta, és ez lett belőle. Tanulság: ha fél kiló félkész nyokkit 150 forintért lehet a sarki kisteszkóban kapni, neki ne álljon az ember házilag csinálni. Hát én em is fogok. Ráment több mint egy órám, és a szemetesben végezte.:( http://szofika-a-konyhaban.blogspot.com/2011/01/fusilli-ai-funghi-e-mozzarella.html

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...