édes süti gyümölcsös süti

Meggyes diós szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Angie-30

5adag

Előkészítés

30perc

Sütés

35perc

Összesen

65perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

50g margarin

359 kcal
8g tojássárgája

26 kcal
36g tejföl

71 kcal
10g cukor

39 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
2g sütőpor

1 kcal
100g rétesliszt

364 kcal

töltelék

30g dió

196 kcal
20g cukor

77 kcal
20g tej

11 kcal
200g meggy

90 kcal

Összesen 1242 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

250g margarin

1793 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
180g tejföl

356 kcal
50g cukor

194 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g rétesliszt

1820 kcal

töltelék

150g dió

981 kcal
100g cukor

387 kcal
100g tej

56 kcal
1000g meggy

450 kcal

Összesen 6211 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

10.5g margarin

75 kcal
1.7g tojássárgája

5 kcal
7.5g tejföl

15 kcal
2.1g cukor

8 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
20.9g rétesliszt

76 kcal

töltelék

6.3g dió

41 kcal
4.2g cukor

16 kcal
4.2g tej

2 kcal
41.8g meggy

19 kcal

Összesen 259 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
19.5 g

Zsír

Összesen
70.9 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
108 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1224.3 g
Cink
2 mg
Szelén
41 mg
Kálcium
321 mg
Vas
3 mg
Magnézium
92 mg
Foszfor
538 mg
Nátrium
224 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
138 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
207 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
600 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
52 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
84 micro
Kolin:
112 mg
Retinol - A vitamin:
457 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
1711 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
263 micro

Összesen 1242 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
97.6 g

Zsír

Összesen
354.6 g
Telített zsírsav
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
138 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6121.6 g
Cink
11 mg
Szelén
207 mg
Kálcium
1606 mg
Vas
16 mg
Magnézium
460 mg
Foszfor
2689 mg
Nátrium
1119 mg
Réz
4 mg
Mangán
10 mg

Szénhidrátok

Összesen
690.1 g
Cukor
252 mg
Élelmi rost
38 mg

VÍZ

Összesen
1035.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3001 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
94 mg
D vitamin:
87 micro
K vitamin:
260 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
421 micro
Kolin:
559 mg
Retinol - A vitamin:
2286 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
8553 micro
β-crypt
15 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1313 micro

Összesen 6211 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
14.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
255.9 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
67 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
112 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28.9 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
43.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
125 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
96 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
358 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 259 kcal

Hozzávalók

tészta

25 dkg margarin
2 db tojássárgája
180 ml tejföl
5 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
50 dkg rétesliszt (szükség szerint)

töltelék

15 dkg dió (darált)
10 dkg cukor
1 dl tej (kb. és meleg legyen!)
1 kg meggy

Elkészítés

tészta

Keverőtálba rakjuk a liszt felét, majd hozzárakjuk a puha margarint, a cukrot, a tejfölt, a tojássárgákat, és tésztát gyúrunk (a lisztet szükség szerint adjuk hozzá fokozatosan).
Tegyük hidegre 1-2 órát, majd vágjuk két egyenlő darabra, és nyújtsuk el.

töltelék

A dióhoz keverjük a cukrot, öntsük rá a tejet, és keverjük el.
Egy olajjal kikent tepsibe tegyük az első tésztát, majd kenjük rá a diós tölteléket, és rakjuk rá a kimagozott meggyet, majd fedjük be a megmaradt tésztával.
180 fokon kb. 30-40 percet sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 35 perc
Receptkönyvben: 36
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 1531
Feltöltés dátuma: 2014. június 15.