édes süti leveles sütemény

Mangós tornyok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Zsuzsamama56

4adag

Előkészítés

40perc

Sütés

15perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

210 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
27% Zsír

100g leveles tészta

371 kcal
50g habtejszín

146 kcal
25g mangó

11 kcal
13g porcukor

48 kcal

Összesen 576 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
27% Zsír

400g leveles tészta

1484 kcal
200g habtejszín

584 kcal
100g mangó

43 kcal
50g porcukor

194 kcal

Összesen 2305 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
27% Zsír

53.3g leveles tészta

198 kcal
26.7g habtejszín

78 kcal
13.3g mangó

6 kcal
6.7g porcukor

26 kcal

Összesen 308 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
27% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
β-karotin

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
38.5 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
292.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
37 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
33 mg
Nátrium
217 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.6 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
46.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
149 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
137 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
144 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
1 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 576 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
27% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
β-karotin

Fehérje

Összesen
28.9 g

Zsír

Összesen
154.1 g
Telített zsírsav
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
222 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1171.2 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
146 mg
Vas
0 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
132 mg
Nátrium
869 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
206.5 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
186.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
596 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
27 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
548 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
574 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
2 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 2305 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
27% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
20.5 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
156.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
20 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
18 mg
Nátrium
116 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.5 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
24.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
73 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
77 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 308 kcal

Hozzávalók

40 dkg leveles tészta
2 dl habtejszín
10 dkg mangó (2 szelet)
5 dkg porcukor

Elkészítés

A leveles tésztát vékonyra kell kinyújtani, majd közepes nagyságú pogácsaszaggatóval kiszúrunk belőle 12 db-ot.
Tepsibe zsírpapírt teszünk, és belerakjuk a korongokat, majd teszünk rá zsírpapírt, és a másik tepsit, vagy lemezt, azért, hogy laposak maradjanak sülés közben.
10 perc alatt megsülnek 210 fokon.
Ha kihűltek, a tejszínt a cukorral felverjük és a korongokat megtöltjük, a mangókat darabokra vágva ráhelyezzük. 3 emeletet kapunk, majd porcukorral megszórjuk és díszítjük kis kiszúróval készített mangódarabkával.
Behűtjük és 1 óra múlva fogyasszuk.

Sütés hőfoka: 210 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 7
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 1111
Feltöltés dátuma: 2013. március 18.