Májpástétom Lindus konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Lindus89
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
125g májkrém381 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
3g margarin18 kcal
-
5g mustár3 kcal
-
45g főtt tojás70 kcal
Összesen
480
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
500g májkrém1525 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
10g margarin72 kcal
-
20g mustár12 kcal
-
180g főtt tojás279 kcal
Összesen
1921
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
62.5g májkrém191 kcal
-
11.3g vöröshagyma4 kcal
-
1.3g margarin9 kcal
-
2.5g mustár2 kcal
-
22.5g főtt tojás35 kcal
Összesen
241
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.6 g
Zsír
-
Összesen 38.8 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 315 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1549 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 88 mg
-
Kálcium 58 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 376 mg
-
Nátrium 987 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.1 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 123.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5202 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 17 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 39 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 135 mg
-
Retinol - A vitamin: 5200 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 165 micro
Összesen
480
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 86.2 g
Zsír
-
Összesen 155.2 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 73 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 1261 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6196.1 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 353 mg
-
Kálcium 232 mg
-
Vas 47 mg
-
Magnézium 96 mg
-
Foszfor 1505 mg
-
Nátrium 3947 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.4 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 493.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20806 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 69 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 157 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 6 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 22 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 246 micro
-
Kolin: 540 mg
-
Retinol - A vitamin: 20798 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 92 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 661 micro
Összesen
1921
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 19.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 158 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 774.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 188 mg
-
Nátrium 493 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 61.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2601 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 9 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 67 mg
-
Retinol - A vitamin: 2600 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 83 micro
Összesen
241
kcal
Hozzávalók
-
1 db vöröshagyma
-
1 ek margarin
-
2 ek mustár
-
3 db főtt tojás
Elkészítés
- A hagymát és a főtt tojást lereszeljük.
- Hozzáadjuk a margarint, a mustárt, és jól összekeverjük.
- Ezt a masszát beleforgatjuk a májkrémbe, és elkeverjük.
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 17
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 4476
- Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 10.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Lindus89
16 recept
Nálunk nagy kedvenc! Akár vacsorára akkor reggelire gyorsan elkészíthetjük! Én általában kinyomózsákba teszem, és uborkakarikákra nyomkodok belőle halmokat! Nagyon jól néz ki és nagyon finom!