r
Nosalty Logó

Magvas egészség az ízületeknek

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Iluska
Magvas egészség az ízületeknek
adag
Előkészítés
perc
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 1557 kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 1557 kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 382 kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.6 g

Zsír

  • Összesen
    55.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1979.2 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    542 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    539 mg
  • Foszfor
    784 mg
  • Nátrium
    55 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    255.6 g
  • Cukor
    198 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    107 micro
  • Kolin:
    80 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    521 micro
Összesen 1557 kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.6 g

Zsír

  • Összesen
    55.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1979.2 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    542 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    539 mg
  • Foszfor
    784 mg
  • Nátrium
    55 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    255.6 g
  • Cukor
    198 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    107 micro
  • Kolin:
    80 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    521 micro
Összesen 1557 kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.2 g

Zsír

  • Összesen
    13.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    485.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    133 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    132 mg
  • Foszfor
    192 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    62.7 g
  • Cukor
    49 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    128 micro
Összesen 382 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kimérünk minden magot, a porzselatint is. Egy aprítógépben összekeverünk mindent (nem fontos kávédarálón). Jól összekeveredjen minden!! Tálba öntjük. A legvégén a mézet is kimérjük, és alaposan összekeverjük. Üvegbe töltjük, és hűtőben tartjuk.
  2. Minden reggel és délben evés előtt 1 evőkanállal fogyasztunk belőle. Mindenki egészségére!!!
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 49
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2664
  • Feltöltés dátuma: 2017. július 10.

Ajánló

Nem baj, ha a magok nem őrlődnek porrá. Viszont ha valakit zavarnak, akkor kávédarálón zúzza porrá!! Azt mondják, csodaszer az ízületeknek, hát akinek gondja van, ki kell próbálni!!!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Van a családban, aki megpróbálta ezt a "csodaszert", és vele valóban csodát művelt!! Gondoltam, közreadom, hátha van, akinek tudok vele segíteni. Senki nem veszít semmit, hisz valójában egészséges magvakból áll!!!! :-))

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek