édes süti sült gyümölcs

Körteegérkék

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

55perc

Főzés

5perc

Összesen

60perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

1% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

25g víz

0 kcal
25g cukor

97 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
13g vaj

90 kcal
100g körte

51 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
5g színes cukorka

18 kcal

Összesen 267 kcal

1% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

100g víz

0 kcal
100g cukor

387 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
50g vaj

359 kcal
400g körte

205 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 1069 kcal

1% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

14.5g víz

0 kcal
14.5g cukor

56 kcal
2.9g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
7.3g vaj

52 kcal
58.1g körte

30 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
2.8g színes cukorka

10 kcal

Összesen 155 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

1% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
10.9 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
108.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
19 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
51 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.1 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
102.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
86 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
42 micro

Összesen 267 kcal

1% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
43.8 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
108 mg

Ásványi anyagok

Összesen
434.8 g
Cink
2 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
74 mg
Vas
3 mg
Magnézium
127 mg
Foszfor
202 mg
Nátrium
20 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
184.3 g
Cukor
149 mg
Élelmi rost
19 mg

VÍZ

Összesen
410.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
346 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
336 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
129 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
166 micro

Összesen 1069 kcal

1% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
6.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
63.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
11 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.7 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
59.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
50 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
49 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 155 kcal

Hozzávalók

1 dl víz
10 dkg cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
5 dkg vaj
2 db körte
5 db szegfűszeg
1 ek színes cukorka (zselés)

Elkészítés

A vizet 10 dkg cukorral sziruppá főzzük, belekeverjük a kakaóport és a vajat.
Tányérokra szedjük, és kihűtjük.
A körtéket kettévágjuk, meghámozzuk, magházát kiemeljük.
A szegfűszegből orrot és szemet készítünk neki, zselés cukorkából fülecskéket és a körtehéjból farkincát.

Receptkönyvben: 18
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 3938
Feltöltés dátuma: 2011. október 08.