r
Nosalty Logó

Koprodukciós fűszeres-nutellás shake

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Durcsó
Koprodukciós fűszeres-nutellás shake
adag
Előkészítés
perc
  • 6% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A shake-hez

A díszítéshez

Összesen 478 kcal
  • 6% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A shake-hez

A díszítéshez

Összesen 954 kcal
  • 6% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A shake-hez

A díszítéshez

Összesen 229 kcal
  • 6% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.4 g

Zsír

  • Összesen
    18.6 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    262.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    109 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.6 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 478 kcal
  • 6% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.9 g

Zsír

  • Összesen
    37.2 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    524.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    136 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    218 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    133.1 g
  • Cukor
    102 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    10 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 954 kcal
  • 6% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.1 g

Zsír

  • Összesen
    9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    126.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    27 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.1 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    2.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 229 kcal

Hozzávalók

A shake-hez

A díszítéshez

Elkészítés

A shake-hez

  1. A hozzávalókat turmixgépbe tesszük, és 2-3 perc alatt összemixeljük.
  • Receptkönyvben: 76
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 9708
  • Feltöltés dátuma: 2011. február 07.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Durcsó 160 recept

Ez a fantasztikus recept is a NoSalty közösségépítő erejét dicséri, akárcsak a nutellás-diós kiflik. Eszter játéka indította el a fantáziámat, de konyha hiányában ezt a művet is a rettentő figyelmes Mrs Smith készítette el. Nagy shakerajongásom még Oxfordból ered, ahol a Covered Market-ban mindig hatalmas tömeg álldogál a Moo-Moo's shake apró bódéja előtt. Az embert persze mindig a bőség zavara gyötri, hiszen a lehetőségek száma gyakorlatilag végtelen. A vaníliafagyi + tej shakealaphoz bármit hozzá lehet tenni, gyümölcsöt, ilyen-olyan csokikat, sütit... Én, mondjuk, már könnyen döntök: a gyömbéres-chilisnél nincs jobb a Moo-Moo's-nál. Na, és akkor jött Eszter a nutellával. Én meg a shake-kel, a gyömbérrel meg valami távolról becsült tej-fagyi aránnyal... És Mrs Smith fogta magát, és ugyan még sosem készített korábban shake-et, megalkotta ezt a gyönyörűséget. A kép szerintem művészi, Mr és Mrs Smith együtt komponálta. Az eredmény Juniornak is annyira ízlett, hogy szerinte koktélbárt kellene nyitnom. Akinek ilyen ügyes mamája van, nem nagyon szorul rá bármiféle koktélbárra... :) - de megfontolom a dolgot! Egyébként a tisztességes shakekultúra felfejlesztése valószínűleg tényleg jó biznisz volna Magyarországon. A "mekis" löttyök nyilvánvalóan annyira közelítik meg az igazit, mint az angol menza kukoricás-babos "gulyása" az otthonit... Egy szó, mint száz, shake-ben az angolok jobbak. Viszont az ő kekszeik és csokiszeleteik helyett itthon más arculatot lehetne nyomni: Cadbury's helyett Piros Pöttyös, Oreo helyett Győri Édes, apple pie helyett diós bejgli... Ha a szociológia nem jön be, nyitok egy bódét a Hunyadi téren :)

Hozzávalók

A shake-hez

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...