Könnyed nyári barackos desszert
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
463
Kalória
6.6g
Fehérje
68.7g
Szénhidrátok
18.6g
Zsír
134.5g
Víz
51.6g
Koleszterin
2.1g
Rost
45.3g
Cukor
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
63 kcal
-
88g tejföl173 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
50g babapiskóta188 kcal
Összesen
463
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
350g őszibarack konzerv252 kcal
-
350g tejföl693 kcal
-
40g vaníliás cukor155 kcal
-
200g babapiskóta752 kcal
Összesen
1852
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
37.2g őszibarack konzerv27 kcal
-
37.2g tejföl74 kcal
-
4.3g vaníliás cukor16 kcal
-
21.3g babapiskóta80 kcal
Összesen
197
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 18.6 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 252.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 91 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 77 mg
-
Nátrium 67 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 68.7 g
-
Cukor 45 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 134.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 136 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 106 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 313 micro
-
β-crypt 75 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
463
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 26.4 g
Zsír
-
Összesen 74.4 g
-
Telített zsírsav 36 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 207 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1011 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 364 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 308 mg
-
Nátrium 270 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 274.7 g
-
Cukor 181 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 537.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 543 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 424 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1253 micro
-
β-crypt 301 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 130 micro
Összesen
1852
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 7.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 107.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 33 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.2 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 57.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 58 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 45 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 133 micro
-
β-crypt 32 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 14 micro
Összesen
197
kcal
Elkészítés
- A barackot vékony cikkekre vágjuk.
- Egy közepes méretű jénai edény alját kirakjuk egy réteg babapiskótával, majd a barackok levének felével meglocsoljuk a piskótát.
- A tejföl felében elkeverjük a vaníliás cukor felét, rákenjük a piskótára, ráhelyezzük a cikkekre vágott barackot. A barackra ismét egy réteg piskótát rakunk, meglocsoljuk a barackbefőtt megmaradt levével, ugyanúgy megkenjük a második pohár vaníliás cukros tejföllel, majd ráhelyezzük a barackcikkeket.
- Tetejét citromfűvel díszíthetjük.
- Tálalás előtt 1-2 órára hűtőszekrénybe tesszük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
A recept anyukám kolléganőjétől származik. Forró nyári napokon üdítően hat ez a pillekönnyű édesség.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!