bonbonok kókuszgolyó

Kókuszos csokitojás

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Flóra

4adag

Előkészítés

25perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír

38g habtejszín

110 kcal
63g fehér csokoládé

337 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
13g csokoládédara

68 kcal

Összesen 680 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír

150g habtejszín

438 kcal
250g fehér csokoládé

1348 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
50g csokoládédara

273 kcal

Összesen 2719 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír

27.3g habtejszín

80 kcal
45.5g fehér csokoládé

245 kcal
18.2g kókuszreszelék

120 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
9.1g csokoládédara

50 kcal

Összesen 495 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
51.7 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
518.5 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
164 mg
Vas
2 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
210 mg
Nátrium
81 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.7 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
25.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
111 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
108 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 680 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
27.3 g

Zsír

Összesen
206.8 g
Telített zsírsav
144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
223 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2074.2 g
Cink
5 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
655 mg
Vas
8 mg
Magnézium
204 mg
Foszfor
841 mg
Nátrium
325 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
206.8 g
Cukor
183 mg
Élelmi rost
20 mg

VÍZ

Összesen
102 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
442 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
35 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
121 mg
Retinol - A vitamin:
434 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
103 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 2719 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
37.6 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
377.1 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
119 mg
Vas
1 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
153 mg
Nátrium
59 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.6 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
18.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
79 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 495 kcal

Hozzávalók

1.5 dl habtejszín
25 dkg fehér csokoládé
10 dkg kókuszreszelék
1 kávéskanál vaníliaaroma
5 dkg csokoládédara (vagy színes cukor)

Elkészítés

A csokit vízgőz felett megolvasztjuk, és hagyjuk langyosra hűlni.
A tejszínt a vanília aromával felforraljuk, és ezt is langyosra hűtjük.
A csokit és a tejszínt sima krémmé keverjük. Hozzáadjuk a kókuszreszeléket is.
Néhány órára hűtőbe tesszük, hogy formázható legyen (akár 6 óra is kellhet neki).
Tojásokat formázunk a masszából, tortadarába vagy színes cukorba forgatjuk, és hűtőbe tesszük.

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 75
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 9372
Feltöltés dátuma: 2011. április 24.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - kókuszgolyó

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

Flóra 318 recept

Lehet, hogy már elkéstem ezzel a recepttel, és nem kerül ki Húsvét előtt, de végül is jövőre is van Húsvét. :) Ha pedig mégsem késnék el, akkor csak ajánlani tudom, mert nagyon finom. A receptet a neten találtam.