Klappertert - az afrikai kókuszos pite
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
33g finomliszt121 kcal
-
17g vaj120 kcal
-
8g porcukor32 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
3g víz0 kcal
A töltelékhez
-
33g víz0 kcal
-
33g cukor129 kcal
-
25g kókuszreszelék165 kcal
-
13g vaj96 kcal
-
0g vanília0 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
3g citromlé1 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
3g tojássárgája11 kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
200g finomliszt728 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
16g víz0 kcal
A töltelékhez
-
200g víz0 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
150g kókuszreszelék990 kcal
-
80g vaj574 kcal
-
0g vanília0 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
16g citromlé4 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
17.4g finomliszt63 kcal
-
8.7g vaj62 kcal
-
4.4g porcukor17 kcal
-
0.1g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
4.8g tojás6 kcal
-
1.4g víz0 kcal
A töltelékhez
-
17.4g víz0 kcal
-
17.4g cukor67 kcal
-
13.1g kókuszreszelék86 kcal
-
7g vaj50 kcal
-
0g vanília0 kcal
-
0.5g citromhéj0 kcal
-
1.4g citromlé0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
4.8g tojás6 kcal
-
1.7g tojássárgája6 kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 43.2 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 161 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 317.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 157 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 73.6 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 62.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 244 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 90 mg
-
Retinol - A vitamin: 239 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 50 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 124 micro
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 48 g
Zsír
-
Összesen 259.3 g
-
Telített zsírsav 182 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 52 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 964 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1902.7 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 140 mg
-
Kálcium 284 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 200 mg
-
Foszfor 939 mg
-
Nátrium 317 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 441.9 g
-
Cukor 262 mg
-
Élelmi rost 31 mg
VÍZ
-
Összesen 377.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1462 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 123 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 150 micro
-
Kolin: 538 mg
-
Retinol - A vitamin: 1437 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 303 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 745 micro
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 22.6 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 84 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 165.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 82 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.5 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 32.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 127 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 125 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Hozzávalók
A tésztához
A töltelékhez
-
2 dl víz
-
20 dkg cukor
-
15 dkg kókuszreszelék
-
8 dkg vaj
-
2 ek citromlé
-
0.5 kk szerecsendió
-
1 db tojás
-
1 db tojássárgája
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóiból összemorzsoljuk a vajat a sütőporos, sós, cukrosliszttel, amíg morzsás nem lesz.
- Beleütjük a tojást, összegyúrjuk. Ha nem áll össze rugalmasra, vigyázva 1-2 ek vizet még tegyünk hozzá.
- Kibélelünk vele egy 24-es piteformát vagy sima kapcsosat, úgy, hogy 4-5 cm-es perem legyen körben tésztából.Így tesszük a hűtőbe, amíg a töltelék elkészül.
- Ehhez a vizet és a cukrot kb. 5 perc alatt, nagy lángonfelfőzzük szirupnak, de ne legyen túl sűrű,az utolsó pár percben hozzáadjuk a vanília magjait. Legyen jó forró, amikor ezután beleöntjük a kókuszreszeléket és hozzáadjuk a vajat.
- Addig kevergetjük, amíg teljeses elolvad a vaj, majd hagyjuk langyosra hűlni. Ha nem vaníliamagokkal dolgozunk, akkor az aromát vagy a vaníliás cukrot már langyosan tegyük bele.
- Hozzáadjuk a citromhéjat és -levet, majd belütjük a tojást és az 1 sárgáját, és teljesen simára keverjük.
- Kivesszük a hűtőből a tésztát, vékonyan megkenjük 2 ek sárgabaracklekvárralés beleöntjük a tölteléket. Azonnal sütőbe tesszük, és megsütjük.
- Ha kivettük a sütőből, várunk, amíg kézmelegre hűl, és ekkor szeleteljük, még melegen tálaljuk. Hagyományosan tejszínnel és kandírozott citromhéjdarabokkal, de a vaníliafagyi sem tesz vele rosszat.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24
- Sütés ideje: 40 perc
- Receptkönyvben: 508
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 28
- Össznézettség: 35983
- Feltöltés dátuma: 2010. augusztus 15.
Ajánló
pH besorolás: erősen savasít - sajnos
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
Nyílt egy új étterem Frankfurtban. Jó, tulajdonképpen majdnem minden héten nyílik egy, de ez most tényleg érdekes volt. A konyhája teljesen vegyes, a világ minden tájáról vannak étkek benne, kicsit olyan, mint a Goa otthon, az Andrássy úton. Elmentünk barátokkal kóstolni, és túl azon, hogy természetesen nagyon jó volt, egy új recepttel gazdagodtam megint. A desszertünk egy fura pite volt, valamilyen afrikai gyümölcsből készült töltelékkel, de amint a pincér kimondta a nevét, már el is felejtettem. Néztem rá furán, aztán csak annyit mondott: tulajdonképpen úgy készül, mint a klappertert, csak gyümölcs van benne. Aha... Legalább a klappertert megmaradt, hazáig egész úton ismételgettem magamban, nehogy elfelejtsem. Otthon még csak az ajtóban húztam le a cipőmet, de jóuram már a gép előtt ült, hogy megtalálja nekem a sütit. És még ő mondja, hogy függő vagyok. Bagoly... Megtaláltuk, az eredményt itt osztom meg veletek. A kalppertert egy egészen pontosan Dél-Afrikában honos pite. Szaftos, kókuszos, igen édes nyalánkságról van szó, szinte már ragacsos. Kókuszrajongóknak kötelező, másoknak fakultatív, de érdemes egyszer kipróbálni.