édes süti csokis süti

Kladdkaka Csupasüti konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Csupasüti

12adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

185 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

8g vaj

60 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
9g tojás

12 kcal
14g finomliszt

52 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
15g cukor

58 kcal

Összesen 236 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

100g vaj

717 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
110g tojás

138 kcal
170g finomliszt

619 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
180g cukor

697 kcal

Összesen 2808 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

14.2g vaj

102 kcal
14.2g étcsokoládé

77 kcal
5.7g cukrozatlan kakaópor

13 kcal
15.6g tojás

20 kcal
24.1g finomliszt

88 kcal
0.7g vaníliaaroma

0 kcal
25.5g cukor

99 kcal

Összesen 399 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
10.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
152 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
18 mg
Vas
1 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
75 mg
Nátrium
16 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.9 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
9.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
70 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
69 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 236 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
43.3 g

Zsír

Összesen
128.7 g
Telített zsírsav
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
583 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1824.1 g
Cink
7 mg
Szelén
98 mg
Kálcium
213 mg
Vas
17 mg
Magnézium
397 mg
Foszfor
899 mg
Nátrium
186 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
394.8 g
Cukor
229 mg
Élelmi rost
26 mg

VÍZ

Összesen
112.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
841 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
105 micro
Kolin:
326 mg
Retinol - A vitamin:
826 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
184 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
564 micro

Összesen 2808 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
18.3 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
83 mg

Ásványi anyagok

Összesen
258.7 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
30 mg
Vas
2 mg
Magnézium
56 mg
Foszfor
127 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
56 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
15.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
119 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
117 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 399 kcal

Hozzávalók

10 dkg vaj
10 dkg étcsokoládé
4 ek cukrozatlan kakaópor
2 db tojás
17 dkg finomliszt
1 tk vaníliaaroma
18 dkg cukor

Elkészítés

A cukrot, tojást, vaníliát, puha vajat, lisztet, kakaóport és az olvasztott csokit egy robotgéppel szép simára keverjük.
Kivajazott formába öntjük, és a 180-200 C fokra előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük.
Tűpróbát végzünk, mert akkor finom, ha a belseje még ragacsos, kicsit folyós.

Sütés hőfoka: 185 °C
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 80
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6628
Feltöltés dátuma: 2013. június 20.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - csokis süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - skandináv
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - születésnap ,
  - buli receptek

Csupasüti 59 recept

A lányom svéd barátja meglátogatott bennünket tavasszal, és örömmel mutatta meg ezt a finom, svéd tradicionális süteményt... Már akkor is nagy sikere volt, így gondoltam, kipróbálom én is.