Kelbimbókrémleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
350
Kalória
18.6g
Fehérje
26.6g
Szénhidrátok
19.1g
Zsír
254.4g
Víz
26.3g
Koleszterin
8.7g
Rost
8.1g
Cukor
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
250g kelbimbó97 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
75g főzőtejszín98 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
-
38g füstölt sajt123 kcal
-
250g csirke alaplé18 kcal
Összesen
350
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
1000g kelbimbó387 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
300g főzőtejszín393 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
150g füstölt sajt492 kcal
-
1000g csirke alaplé70 kcal
Összesen
1397
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
40.6g kelbimbó16 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
12.2g főzőtejszín16 kcal
-
0.6g finomliszt2 kcal
-
6.1g füstölt sajt20 kcal
-
40.6g csirke alaplé3 kcal
Összesen
57
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.6 g
Zsír
-
Összesen 19.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1380.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 175 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 231 mg
-
Nátrium 902 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.6 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 254.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 158 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 192 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 399 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 140 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 71 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 1029 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3578 micro
Összesen
350
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 74.4 g
Zsír
-
Összesen 76.3 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 105 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5522.9 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 701 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 240 mg
-
Foszfor 922 mg
-
Nátrium 3608 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.4 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 35 mg
Víz
-
Összesen 1017.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 633 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 768 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1597 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 562 micro
-
Kolin: 230 mg
-
Retinol - A vitamin: 285 micro
-
α-karotin 54 micro
-
β-karotin 4116 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 14313 micro
Összesen
1397
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3 g
Zsír
-
Összesen 3.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 224.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 37 mg
-
Nátrium 146 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 41.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 26 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 65 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 167 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 581 micro
Összesen
57
kcal
Elkészítés
- A kelbimbót a csirke alaplében puhára főzzük. Egy pár szemet kiszedünk a tálaláshoz.
- Botmixerrel pépesítjük.
- A tejszínt elkeverjük a liszttel, és a leveshez adjuk. Felforraljuk.
- Borssal fűszerezzük. Ha kell, még utánasózzuk.
- A reszelt sajtot belekeverjük, a tűzről lehúzzuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 30 perc
Mélyhűtőnkben egy ideje figyelt egy zacskó kelbimbó. A Príma Konyha szeptemberi számában pedig ráakadtam egy kelbimbóleves receptre. Egy kicsit változtattam rajta. Érdemes kiróbálni. Amióta találtam bio leveskockát, azóta nyugodt szívvel készítem ezzel az alaplevek nagy részét.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!