édes süti kekszsüti

Kekszsüti darázsfészek formában

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Esztella22

4adag

Előkészítés

40perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

125g kekszmorzsa

524 kcal
38g cukor

145 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
63g vaj

448 kcal
25g meggylé

10 kcal
50g meggy

23 kcal
6g rumaroma

0 kcal

Összesen 1167 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
150g cukor

581 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
250g vaj

1793 kcal
100g meggylé

40 kcal
200g meggy

90 kcal
25g rumaroma

0 kcal

Összesen 4667 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

39.8g kekszmorzsa

167 kcal
12g cukor

46 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
19.9g vaj

143 kcal
8g meggylé

3 kcal
15.9g meggy

7 kcal
2g rumaroma

0 kcal

Összesen 371 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
β-karotin

Fehérje

Összesen
13.7 g

Zsír

Összesen
59.4 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
134 mg

Ásványi anyagok

Összesen
541.3 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
32 mg
Vas
1 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
385 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
149.6 g
Cukor
65 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
49.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
456 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
419 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
445 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 1167 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
β-karotin

Fehérje

Összesen
54.8 g

Zsír

Összesen
237.4 g
Telített zsírsav
144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
538 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2165.3 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
129 mg
Vas
5 mg
Magnézium
171 mg
Foszfor
307 mg
Nátrium
1541 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
598.4 g
Cukor
261 mg
Élelmi rost
29 mg

VÍZ

Összesen
196.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1825 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
62 mg
Retinol - A vitamin:
1678 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1781 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
164 micro

Összesen 4667 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
18.9 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
172.5 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
10 mg
Vas
0 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
123 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.7 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
15.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
145 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
134 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
142 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
13 micro

Összesen 371 kcal

Hozzávalók

500 g kekszmorzsa
15 ek cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
250 g vaj
1 dl meggylé
200 g meggy
25 ml rumaroma

Elkészítés

A hozzávalókat összekeverjük, egy kis részét kakaó nélkül hagyjuk, ezt töltjük a darázs formába.
A többit a kaptár részébe. A kaptár közepébe egy kisebb mélyedést ejtünk, amibe egy szem kimagozott meggyet teszünk.
Kör alakú kekszre vagy muffin papírra helyezzük a sütit.

Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 33
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 9055
Feltöltés dátuma: 2013. február 25.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kekszsüti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - anyák napja ,
  - buli receptek

Esztella22 17 recept

Minden hónapban a munkahelyemen osztálymegbeszélést tartunk. Mivel ritkán van lehetőség arra, hogy 1 órára majdnem az összes kolléganővel találkozzak, ezért igyekszünk jó hangulatot teremteni egy kis nasival és kávéval összekötve... Persze alibi is a süti, mert reménykedünk egy újabb recept birtoklásában. :) Én ezzel kedveskedtem. :)