Kakaós pattogatott kukorica
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Marcsisef
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 24% Zsír
Összesen
869
kcal
- 3% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
100g pattogatott kukorica583 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
23 kcal
Összesen
1739
kcal
- 3% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
27.8g pattogatott kukorica162 kcal
-
55.6g cukor215 kcal
-
13.9g vaj100 kcal
-
2.8g cukrozatlan kakaópor6 kcal
Összesen
483
kcal
- 3% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 42.7 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 689 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 65 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 459 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 125.4 g
-
Cukor 100 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 4.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 175 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 168 micro
-
α-karotin 23 micro
-
β-karotin 75 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 416 micro
Összesen
869
kcal
- 3% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 9.7 g
Zsír
-
Összesen 85.5 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g
-
Koleszterin 108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1377.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 130 mg
-
Foszfor 284 mg
-
Nátrium 919 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 250.8 g
-
Cukor 200 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 9.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 350 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 336 micro
-
α-karotin 46 micro
-
β-karotin 149 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 833 micro
Összesen
1739
kcal
- 3% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.7 g
Zsír
-
Összesen 23.7 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 382.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 79 mg
-
Nátrium 255 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.7 g
-
Cukor 56 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 2.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 93 micro
-
α-karotin 13 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 231 micro
Összesen
483
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg cukor
-
5 dkg vaj
-
5 kk cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A cukrot megolvasztjuk, majd egészen kis lángon tartva, beletesszük a vajat, kakaóport, csomómentesre kavarjuk.
- Ha elolvadt minden hozzávaló, forgassuk meg benne apránként a kukoricát úgy, hogy a csokoládémáz mindegyiket bevonja.
- Öntsük deszkára, hogy megszáradjon.
- Elkészítettem: 28 alkalommal
- Receptkönyvben: 54
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 11
- Össznézettség: 22085
- Feltöltés dátuma: 2012. május 27.
Ajánló
Gyorsan kell megforgatni a kukoricát a forró mázban, csak úgy sikerül, de akkor nagyon finom édességet kapunk. Jó étvágyat kívánok.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Marcsisef
217 recept
Kisgyerekek nagy kedvence.