Kakaókrémes piskótatekercs Kyngától
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 23% Zsír
Összesen
673
kcal
- 8% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 23% Zsír
Piskótához
-
385g tojás484 kcal
-
70g cukor271 kcal
-
140g finomliszt510 kcal
Krémhez
-
400g tej224 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
171 kcal
-
14g csokoládéforgács76 kcal
Összesen
3364
kcal
- 8% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 23% Zsír
Piskótához
-
29.5g tojás37 kcal
-
5.4g cukor21 kcal
-
10.7g finomliszt39 kcal
Krémhez
-
30.7g tej17 kcal
-
3.8g cukor15 kcal
-
15.3g margarin110 kcal
-
3.5g csokoládés pudingpor13 kcal
-
1.1g csokoládéforgács6 kcal
Összesen
258
kcal
- 8% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14 g
Zsír
-
Összesen 41.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 252 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 503.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 137 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 173 mg
-
Nátrium 139 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 59.3 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 62.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 436 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 56 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 207 mg
-
Retinol - A vitamin: 416 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 245 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 347 micro
Összesen
673
kcal
- 8% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 70.1 g
Zsír
-
Összesen 207.4 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 92 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 56 g
-
Koleszterin 1261 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2515.7 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 154 mg
-
Kálcium 683 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 99 mg
-
Foszfor 867 mg
-
Nátrium 697 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 296.3 g
-
Cukor 144 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 311.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2180 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 278 micro
-
K vitamin: 189 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 198 micro
-
Kolin: 1035 mg
-
Retinol - A vitamin: 2078 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 1224 micro
-
β-crypt 31 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1734 micro
Összesen
3364
kcal
- 8% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 15.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 97 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 192.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 66 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.7 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 23.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 167 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 79 mg
-
Retinol - A vitamin: 159 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 94 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 133 micro
Összesen
258
kcal
Hozzávalók
Piskótához
-
7 db tojás
-
7 ek cukor
-
7 púpozott ek finomliszt
Krémhez
-
4 dl tej
-
5 ek cukor
-
20 dkg margarin
-
1 tasak csokoládés pudingpor
Elkészítés
Piskótához
- A tészta hozzávalóiból piskótát sütünk (sütőpapírral bélelt tepsiben fogjuk kisütni).
- Mikor kisült, a sütőpapírral és egy nedves konyharuhával együtt feltekerjük, és megvárjuk, míg kihűl.
Krémhez
- Sűrű pudingot főzünk, és mikor kihűlt, belekeverjük a margarint.
- Megtöltjük a krémmel a piskótát.
- Csokiforgáccsal vagy bármi mással díszíthetjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 27
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 8
- Össznézettség: 4491
- Feltöltés dátuma: 2013. május 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Nagyon egyszerű és finom is!