Kaiserschmarrn, az eredeti bajor császármorzsa
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Kristyán Fanni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
100g finomliszt364 kcal
-
83g tojás104 kcal
-
100g tej56 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
21g vaj151 kcal
-
20g mazsola60 kcal
-
25g almalé12 kcal
-
0g só0 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
30g áfonyadzsem83 kcal
-
25g almakompót17 kcal
Összesen
932
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
200g finomliszt728 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
200g tej112 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
42g vaj301 kcal
-
40g mazsola120 kcal
-
50g almalé23 kcal
-
0g só0 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
60g áfonyadzsem167 kcal
-
50g almakompót34 kcal
Összesen
1864
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
23.5g finomliszt85 kcal
-
19.4g tojás24 kcal
-
23.5g tej13 kcal
-
3.5g cukor14 kcal
-
0.1g sütőpor0 kcal
-
4.9g vaj35 kcal
-
4.7g mazsola14 kcal
-
5.9g almalé3 kcal
-
0g só0 kcal
-
1.6g porcukor6 kcal
-
7g áfonyadzsem20 kcal
-
5.9g almakompót4 kcal
Összesen
218
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.5 g
Zsír
-
Összesen 27.1 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 315 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 886.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 57 mg
-
Kálcium 233 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 335 mg
-
Nátrium 214 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 146.5 g
-
Cukor 60 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 125.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 261 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 65 micro
-
Kolin: 234 mg
-
Retinol - A vitamin: 257 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 39 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 392 micro
Összesen
932
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 46.9 g
Zsír
-
Összesen 54.3 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 630 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1773.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 115 mg
-
Kálcium 466 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 83 mg
-
Foszfor 670 mg
-
Nátrium 427 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 293 g
-
Cukor 120 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 251 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 521 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 130 micro
-
Kolin: 468 mg
-
Retinol - A vitamin: 514 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 78 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 783 micro
Összesen
1864
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 6.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 74 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 208.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 79 mg
-
Nátrium 50 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.4 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 29.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 61 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 60 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 92 micro
Összesen
218
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A mazsolát áztassuk be annyi almalébe, amennyi ellepi.
- A tojásokat válasszuk ketté, a tojássárgájákat keverjük el a tejjel, majd adjuk hozzá fokozatosan a lisztet. Ezután hozzákeverhetjük a sütőport és a cukrot is.
- A tojásfehérjéket a csipet sóval verjük kemény habbá, majd keverjük össze óvatosan a tojássárgájás masszával. Adjuk hozzá a beáztatott mazsolát az almalével együtt.
- A vajat olvasszuk fel egy serpenyőben, majd öntsük rá a tésztát.
- Süssük pár percig, majd vágjuk egy spatula segítségével pár darabba, hogy könnyedén meg tudjuk fordítani.
- Pirítsuk a másik oldalukat is pár percig, majd két spatulával tépkedjük rusztikus darabokra.
- Amint megsültek a morzsák, a tetejét szórjuk meg porcukorral, majd tálaljuk vörösáfonya-lekvárral és almaszósszal.
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 198
- Tegnapi nézettség: 513
- 7 napos nézettség: 2717
- Össznézettség: 76245
- Feltöltés dátuma: 2023. szeptember 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Kristyán Fanni
103 recept
Míg a magyar császármorzsa tepsiben és sütőben készül, addig ez az eredeti változat serpenyőben, a gáz fölött sül aranybarnára. A végeredményt a vörösáfonya-lekvár és az almaszósz teszi igazán édessé, hogy kétség kívül fejedelmi falatban lehessen részünk.