torta joghurttorta

Joghurttorta 1 éveseknek

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

kora

4adag

Előkészítés

20perc

Főzés

2perc

Összesen

22perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
7% Szénhidrát
8% Zsír

50g sárgabarack

22 kcal
50g növényi tejszín

126 kcal
100g joghurt

61 kcal
1g zselatin

4 kcal
25g víz

0 kcal

Összesen 213 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
8% Zsír

200g sárgabarack

89 kcal
200g növényi tejszín

502 kcal
400g joghurt

244 kcal
5g zselatin

17 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 852 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
8% Zsír

22.1g sárgabarack

10 kcal
22.1g növényi tejszín

55 kcal
44.2g joghurt

27 kcal
0.6g zselatin

2 kcal
11g víz

0 kcal

Összesen 94 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
7% Szénhidrát
8% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
14.9 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
331.1 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
128 mg
Vas
0 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
106 mg
Nátrium
77 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
13.8 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
153 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
72 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
27 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
514 micro
β-crypt
48 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 213 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
8% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
26.6 g

Zsír

Összesen
59.7 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1324.4 g
Cink
3 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
511 mg
Vas
1 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
423 mg
Nátrium
310 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.3 g
Cukor
44 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
612.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
287 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
66 mg
Retinol - A vitamin:
108 micro
α-karotin
35 micro
β-karotin
2055 micro
β-crypt
193 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
166 micro

Összesen 852 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
8% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
6.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
146.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
56 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
34 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
6.1 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
67.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
32 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
12 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
227 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 94 kcal

Hozzávalók

20 dkg sárgabarack (vagy más gyümölcspép)
200 ml növényi tejszín
400 ml joghurt
1 ek zselatin
1 dl víz

Elkészítés

Összekeverjük a joghurtot és az összeturmixolt gyümölcsöt (bármilyen szezonális gyümölcs jó).
A zselatint feloldjuk 1 dl langyos vízben, felforraljuk, hagyjuk lehűlni.
A zselatint belekeverjük a joghurtos masszába.
Felverjük a tejszínhabot, majd összekeverjük a joghurtos, zselatinos krémmel.
Beltöltjük a kerek tortaformába. 12 órán át a hűtőbe, majd 1-2 órára a fagyasztóba kell tenni.
Tálalás előtt ajánlott a gyümölccsel feldíszíteni, mert levet ereszt.

Tepsi mérete: 18
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 135
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 11
Össznézettség: 38908
Feltöltés dátuma: 2012. november 15.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - torta
- kategória:
  - joghurttorta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- babakonyha:
  - baba 12-18 hónap
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - születésnap
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

kora 5 recept

Kisfiam 1 éves szülinapja előtt kaptam ezt a receptet. Mindenképpen cukor- és lisztmentes tortát kerestem. Jelesre vizsgázott mindkét gyermekemnél. Édesek voltak, ahogy kézzel gyömöszölték a szájukba elégedett mosolyok közepette. Azóta több ismerős babának is ezt készítették, nagy sikere volt. Banános, szilvás, barackos változatát készítettem már el. Gyors, egyszerű, nem kell sütni se.