r

Nosalty Logó

édes süti somlói galuska

Nosalty logó

Igazi somlói galuska Nikoltól

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•5 HOZZÁSZÓLÁS

Nikol

Igazi somlói galuska Nikoltól

5adag

Idő

60perc

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

Hozzávalók

A piskótához

6.3 db tojás
6.3 ek cukor
6.3 evőkanál finomliszt
1.3 csomag sütőpor
1.3 csomag vaníliás cukor

A vaníliás krémhez

1.3 csomag vaníliás pudingpor
0.6 l tej
5 ek cukor

A csokiöntethez

12.5 dkg tortabevonó (étcsoki)
1.3 dl habtejszín
2.5 ek cukrozatlan kakaópor
2.5 ek cukor
12.5 ml rumaroma

A tetejére

20 ek tejszínhab

761

Kalória

18g

Fehérje

87.2g

Szénhidrátok

38g

Zsír

102.4g

Víz

300.4g

Koleszterin

4.2g

Rost

52.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

A piskótához

69g tojás

87 kcal
13g cukor

48 kcal
19g finomliszt

68 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

A vaníliás krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
10g cukor

39 kcal

A csokiöntethez

25g tortabevonó

137 kcal
25g habtejszín

73 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
5g cukor

19 kcal
3g rumaroma

0 kcal

A tetejére

60g tejszínhab

154 kcal

Összesen 761 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

A piskótához

275g tojás

346 kcal
50g cukor

194 kcal
75g finomliszt

273 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

A vaníliás krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
40g cukor

155 kcal

A csokiöntethez

100g tortabevonó

546 kcal
100g habtejszín

292 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g cukor

77 kcal
10g rumaroma

0 kcal

A tetejére

240g tejszínhab

617 kcal

Összesen 3042 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

A piskótához

18.4g tojás

23 kcal
3.3g cukor

13 kcal
5g finomliszt

18 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal

A vaníliás krémhez

3g vaníliás pudingpor

11 kcal
33.4g tej

19 kcal
2.7g cukor

10 kcal

A csokiöntethez

6.7g tortabevonó

36 kcal
6.7g habtejszín

20 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1.3g cukor

5 kcal
0.7g rumaroma

0 kcal

A tetejére

16g tejszínhab

41 kcal

Összesen 202 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
18 g

Zsír

Összesen
38 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
300 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1620.3 g
Cink
2 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
499 mg
Vas
4 mg
Magnézium
83 mg
Foszfor
596 mg
Nátrium
407 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
87.2 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
102.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
280 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
65 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
195 mg
Retinol - A vitamin:
276 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
317 micro

Összesen 761 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
71.9 g

Zsír

Összesen
152 g
Telített zsírsav
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
1202 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6481.1 g
Cink
8 mg
Szelén
111 mg
Kálcium
1996 mg
Vas
18 mg
Magnézium
331 mg
Foszfor
2384 mg
Nátrium
1629 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
348.6 g
Cukor
211 mg
Élelmi rost
17 mg

Víz

Összesen
409.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1119 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
260 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
151 micro
Kolin:
778 mg
Retinol - A vitamin:
1103 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
189 micro
β-crypt
23 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1269 micro

Összesen 3042 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
10.2 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
80 mg

Ásványi anyagok

Összesen
432.9 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
133 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
159 mg
Nátrium
109 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.3 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
27.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
75 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
74 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 202 kcal

Elkészítés

A piskótához

Vaníliás krémhez: a szokásos módon elkészítjük a pudingot.
Csokiöntethez: 1 dl habtejszínben felolvasztjuk a tortabevonót, majd hozzáadjuk a kakaóport, cukrot és a rumaromát. Pár percre visszatesszük "összemelegíteni".
Piskóta: 5 tojásfehérjét kemény habbá felverünk. A tojások sárgáját a cukorral és a vaníliás cukorral kikeverjük, majd hozzáadjuk a lisztet is. Végül a felvert tojásfehérjehabot. A kapott tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, majd előmelegített sütőben közepes lángon megsütjük.
A kissé kihűlt piskótát apró darabokra szeleteljük, majd egy tálban egy réteg piskótát helyezünk el. Ezt meglocsoljuk a csokiöntettel, majd pedig a vaníliás pudinggal. Ezt követően ismét egy réteg piskóta, majd csokiöntet, végül a puding. És így tovább rétegezzük, amíg el nem fogy a piskótánk. Tetejére vaníliapuding kerül.
Kb. 4-5 órára hűtőbe tesszük. Tálaláskor felvert tejszínhabbal tálaljuk. Jó étvágyat hozzá!:)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 perc
Főzés ideje: 15 perc
Sütés ideje: 25 perc
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Igazi könnyű házi somlói, finom puha piskótával.

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Hozzászólások (0)

A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!

Hasonló receptek

Összes somlói galuska

Somlói kehelyben Mara konyhájából

Somlói kehelyben Mara konyhájából

Házi somlói galuska 3.

Házi somlói galuska 3.

Somlói szelet

Somlói szelet

Poharas somlói galuska dió nélkül

Poharas somlói galuska dió nélkül

Somlói kocka SweetSzenilla konyhájából

Somlói kocka SweetSzenilla konyhájából

További receptek

Banánpuding: krémes amerikai desszert kekszből, banánból és vaníliapudingból

pudingos sütemény

Vaníliás banánpuding

Lakos Benedek

Hagyományos kráterszelet: kakaós piskóta vaníliapudinggal és tejfölös krémmel

pudingos sütemény

Könnyű kráterszelet

Lakos Benedek

Kekszes-pudingos szelet

pudingos sütemény

Kekszes-pudingos szelet

Gréti

Címlapról ajánljuk

Hagyományos húsvéti sárgatúró

Húsvét

Húsvét sütő nélkül: így lesz hibátlan az ünnep sütés nélküli...

Mázas sonka

Húsvét

Egyszerű főtt helyett ezt tálald a húsvéti asztalra: így lesz...

Csőben sült kelbimbó zöldségágyon

Vásárlás

Mit főzzek ma? Daragaluska-leves, csőben sült kelbimbó zöldségágyon és Gundel-palacsinta...

Még több cikk

Top Receptek

egyszeru-muffin-alaprecept

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

lipcsei-kremes

krémes süti

Lipcsei krémes

pozsonyi-kocka

édes tésztarakottas

Pozsonyi kocka

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept