Húsos-chilis-sajtkrémes szarvacska
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
350 g darált marhahús
-
350 g darált sertéshús
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
6 ek olívaolaj
-
1 gerezd fokhagyma
-
1 tk chilipehely
-
fekete bors ízlés szerint
-
1 csokor petrezselyem
-
só ízlés szerint
-
400 g szarvacska tészta
970
Kalória
63.2g
Fehérje
82.5g
Szénhidrátok
42g
Zsír
202.7g
Víz
170g
Koleszterin
5g
Rost
7g
Cukor
- 16% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
88g darált marhahús124 kcal
-
88g darált sertéshús159 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
12g olívaolaj106 kcal
-
21 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
50g sajt176 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
-
0g só0 kcal
-
100g szarvacska tészta371 kcal
Összesen
970
kcal
- 16% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
350g darált marhahús497 kcal
-
350g darált sertéshús637 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
48g olívaolaj424 kcal
-
100g sűrített paradicsom82 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
0g só0 kcal
-
400g szarvacska tészta1484 kcal
Összesen
3881
kcal
- 16% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
22.1g darált marhahús31 kcal
-
22.1g darált sertéshús40 kcal
-
5.7g vöröshagyma2 kcal
-
3g olívaolaj27 kcal
-
6.3g sűrített paradicsom5 kcal
-
0.2g fokhagyma0 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
12.6g sajt44 kcal
-
2.8g petrezselyem1 kcal
-
0g só0 kcal
-
25.2g szarvacska tészta94 kcal
Összesen
244
kcal
- 16% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 63.2 g
Zsír
-
Összesen 42 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 170 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1838.5 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 117 mg
-
Kálcium 391 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 122 mg
-
Foszfor 777 mg
-
Nátrium 413 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 82.5 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 202.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 228 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 22 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 196 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 275 micro
-
Kolin: 173 mg
-
Retinol - A vitamin: 161 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 809 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 7191 micro
-
Lut-zea 645 micro
Összesen
970
kcal
- 16% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 253 g
Zsír
-
Összesen 167.9 g
-
Telített zsírsav 61 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 79 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 680 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7353.9 g
-
Cink 32 mg
-
Szelén 470 mg
-
Kálcium 1566 mg
-
Vas 31 mg
-
Magnézium 487 mg
-
Foszfor 3107 mg
-
Nátrium 1653 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 330.1 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 20 mg
Víz
-
Összesen 810.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 913 micro
-
B6 vitamin: 5 mg
-
B12 Vitamin: 20 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 89 mg
-
D vitamin: 105 micro
-
K vitamin: 784 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 75 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1101 micro
-
Kolin: 691 mg
-
Retinol - A vitamin: 644 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 3234 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 28764 micro
-
Lut-zea 2578 micro
Összesen
3881
kcal
- 16% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.9 g
Zsír
-
Összesen 10.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 43 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 463.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 196 mg
-
Nátrium 104 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 51.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 58 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 49 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 69 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 41 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 204 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1814 micro
-
Lut-zea 163 micro
Összesen
244
kcal
Elkészítés
- Az olajon megfonnyasztjuk a hagymát, és rátesszük a darálthúst. Erős lángon kevergetjük, míg kifehéredig, és ha levet ereszt, elpárologtatjuk róla.
- A paradicsompürét,az apróra vágottfokhagymáthozzátesszük,pirítjuk egy-két percig, majdsózzuk, borsozzuk, ízlés szerint chilizzük.
- Felöntjük kb. 200 ml forró vízzel, ésrotyogtatjuk kb.10 percet.
- Ezalatt kifőzzük a tésztát, leszűrjük, és forrón tartjuk.
- A húshoz adjuk az apróra vágott petrezselymet, a friss-sajtot,majd a forró tésztát,és lazán átkeverjük.
- Azonnal tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 35 perc
Saját találmányom.... Finom lett! :-)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!