Házi sajtkrém
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
125
Kalória
8.1g
Fehérje
3.6g
Szénhidrátok
8.8g
Zsír
66g
Víz
37.3g
Koleszterin
399.6mg
Rost
2.6g
Cukor
- 9% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
25g trappista sajt88 kcal
-
50g joghurt31 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
Összesen
125
kcal
- 9% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
100g trappista sajt352 kcal
-
200g joghurt122 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
Összesen
498
kcal
- 9% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
28.5g trappista sajt100 kcal
-
57g joghurt35 kcal
-
1.7g fokhagyma2 kcal
-
12.8g petrezselyem5 kcal
Összesen
142
kcal
- 9% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 8.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 575 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 241 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 146 mg
-
Nátrium 163 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.6 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 66 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 140 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 185 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 92 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 578 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 626 micro
Összesen
125
kcal
- 9% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32.4 g
Zsír
-
Összesen 35.1 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 149 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2300 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 964 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 584 mg
-
Nátrium 652 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.5 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 263.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 558 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 63 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 741 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 101 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 367 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2314 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2503 micro
Összesen
498
kcal
- 9% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.2 g
Zsír
-
Összesen 10 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 42 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 655.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 275 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 166 mg
-
Nátrium 186 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.1 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 75.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 159 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 211 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 105 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 659 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 713 micro
Összesen
142
kcal
Elkészítés
- A hozzávalókat a zúzott fokhagymával és a felaprított petrezselyemmel jól összekeverjük, s pompás, saját készítésű sajtkrémet kapunk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
A remek receptet a 77 remek reform recept című könyvben találtam. Célszerű a hűtőben, zárt edényben tárolni. Egy hétig fogyasztható.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!