édes süti kekszsüti

Hamis mirindás

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Péter kalandjai a konyhában

10adag

Előkészítés

15perc

Főzés

12perc

Összesen

27perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

3% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír

Alap

50g háztartási keksz

210 kcal

Krém

70g tejföl

139 kcal
4g cukor

15 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal

Teteje

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
70g szénsavas narancsos üdítőital

34 kcal
2g zselatinfix

3 kcal

Összesen 439 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír

Alap

500g háztartási keksz

2095 kcal

Krém

700g tejföl

1386 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Teteje

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
700g szénsavas narancsos üdítőital

336 kcal
20g zselatinfix

26 kcal

Összesen 4380 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír

Alap

24.3g háztartási keksz

102 kcal

Krém

34g tejföl

67 kcal
1.9g cukor

8 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Teteje

4.4g vaníliás pudingpor

17 kcal
34g szénsavas narancsos üdítőital

16 kcal
1g zselatinfix

1 kcal

Összesen 213 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

3% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
16.5 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
321.8 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
74 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
55 mg
Nátrium
181 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
65.1 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
113.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
87 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
85 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
18 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 439 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
68.5 g

Zsír

Összesen
165.5 g
Telített zsírsav
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
413 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3218 g
Cink
3 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
744 mg
Vas
1 mg
Magnézium
80 mg
Foszfor
551 mg
Nátrium
1810 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
650.8 g
Cukor
169 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
1132.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
868 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
139 mg
Retinol - A vitamin:
847 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
175 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
28 micro

Összesen 4380 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.3 g

Zsír

Összesen
8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
156.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
36 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
27 mg
Nátrium
88 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.6 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
55 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
42 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 213 kcal

Hozzávalók

Alap

500 g háztartási keksz

Krém

700 g tejföl
4 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor

Teteje

Elkészítés

Alap

A tejfölt a cukorral és a vaníliás cukorral elkeverjük.
A tepsibe lerakunk egy sor kekszet, és rásimítjuk a tejföl felét. Ezt a műveletet még egyszer megismételjük, majd még egy sor kekszet rakunk rá.
A zseléhez kevés üdítőben feloldjuk a pudingport, hogy csomómentes legyen (vagy botmixerrel összedolgozzuk), majd összeöntjük a többivel, és folyamatosan kevergetve sűrűre főzzük.
Azonnal a süteményre öntjük, elsimítjuk.
Hűtőbe tesszük, másnap lehet szeletelni, amikor a keksz teljesen megpuhul.

Tepsi mérete: 24*36
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 37
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 4845
Feltöltés dátuma: 2014. március 21.