bonbonok kekszgolyó

Hamis marcipángolyók Tomatotree konyhájából

Tomatotree

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Tomatotree

Hozzávalók

70 g búzadara
3 ek tej
6 dkg margarin
25 dkg porcukor
10 dkg kekszmorzsa
15 ml keserűmandula aroma
1 ek cukrozatlan kakaópor (a hempergetéshez)

352

Kalória

3.5g

Fehérje

64.7g

Szénhidrátok

9.5g

Zsír

3.2g

Víz

Koleszterin

1.6g

Rost

45g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
80% Szénhidrát
12% Zsír

12g búzadara

42 kcal
5g tej

3 kcal
10g margarin

72 kcal
42g porcukor

161 kcal
17g kekszmorzsa

70 kcal
3g keserűmandula aroma

0 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 352 kcal

4% Fehérje
80% Szénhidrát
12% Zsír

70g búzadara

252 kcal
30g tej

17 kcal
60g margarin

430 kcal
250g porcukor

968 kcal
100g kekszmorzsa

419 kcal
15g keserűmandula aroma

0 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 2109 kcal

4% Fehérje
80% Szénhidrát
12% Zsír

13.1g búzadara

47 kcal
5.6g tej

3 kcal
11.2g margarin

80 kcal
46.7g porcukor

181 kcal
18.7g kekszmorzsa

78 kcal
2.8g keserűmandula aroma

0 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 393 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
80% Szénhidrát
12% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
9.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
108.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
11 mg
Vas
0 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
54 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
64.7 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
3.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
82 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
61 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 352 kcal

4% Fehérje
80% Szénhidrát
12% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
20.8 g

Zsír

Összesen
57.1 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
649 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
63 mg
Vas
2 mg
Magnézium
85 mg
Foszfor
172 mg
Nátrium
322 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
388.3 g
Cukor
270 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
19.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
491 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
56 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
54 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
461 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
366 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 2109 kcal

4% Fehérje
80% Szénhidrát
12% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
10.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
121.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
12 mg
Vas
0 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
32 mg
Nátrium
60 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
72.6 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
3.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
92 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
86 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
68 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 393 kcal

Elkészítés

A búzadarát a tejjel leforrázzuk. (Sűrű, kezelhetetlennek tűnőmassza lesz, tán kicsit több tej mehet bele.)
Közben habosra keverjük a margarint a porcukorral, beledolgozzuk a háztartási kekszport és a mandula aromát.
Végül a tejjel leforrázott búzadarátkézzel belemarcangoljuk, ésalaposan összedagasztjuk.
1 napig pihentetjük a hűtőben, majd golyócskákat formázunk belőle és cukrozatlan kakaóporban megforgatjuk.
Pici mignonpapírban tálalhatjuk. (Olyan lesz, mint a marcipánburgonya, ebből az adagból kb. 20 db jön ki.)