torta pudingos torta

Hamis feketeerdő-torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

8adag

Előkészítés

10perc

Főzés

5perc

Összesen

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

10g meggylekvár

28 kcal
31g cseresznye

18 kcal
63g tej

35 kcal
8g tortabevonó

41 kcal
4g margarin

27 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
31g piskótalap

91 kcal

Összesen 261 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

80g meggylekvár

222 kcal
250g cseresznye

145 kcal
500g tej

280 kcal
60g tortabevonó

328 kcal
30g margarin

215 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
250g piskótalap

725 kcal

Összesen 2086 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

6.6g meggylekvár

18 kcal
20.6g cseresznye

12 kcal
41.2g tej

23 kcal
4.9g tortabevonó

27 kcal
2.5g margarin

18 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
20.6g piskótalap

60 kcal

Összesen 172 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.3 g

Zsír

Összesen
7.5 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
425.9 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
103 mg
Vas
2 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
232 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
42.8 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
37.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
45 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
43 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
37 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
53 micro

Összesen 261 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
34.3 g

Zsír

Összesen
60.3 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
260 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3407 g
Cink
3 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
826 mg
Vas
13 mg
Magnézium
146 mg
Foszfor
537 mg
Nátrium
1852 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
342.4 g
Cukor
209 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
297.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
364 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
23 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
38 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
136 micro
Kolin:
119 mg
Retinol - A vitamin:
340 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
296 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
427 micro

Összesen 2086 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
280.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
68 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
44 mg
Nátrium
152 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28.2 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
24.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
30 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 172 kcal

Hozzávalók

4 ek meggylekvár
25 dkg cseresznye (+9 szem a díszítéshez)
0.5 l tej
60 g tortabevonó (tejcsokoládé)
30 g margarin
1 csomag vaníliás pudingpor
250 g piskótalap (1 doboz bécsi tortalap (3 szeletes))

Elkészítés

A könnyebb elkészítés érdekében használjunk tortasütőformát.
Az első lapot letesszük a tortaforma aljára, majd megkenjük meggylekvárral. Ha a lekvárt egy kicsit savanyúnak érezzük, szórjuk meg egy kevés porcukorral.
A félbevágott, kimagozott cseresznyével megszórjuk, és rárakjuk a második tortalapot.
Egy zacskó vaníliapudingot a rajt leírtak alapján elkészítünk, majd hagyjuk kihűlni (legjobb módszer, ha a mosogatóba hideg vizet engedünk, és a lábast beleállítjuk), közben párszor megkeverjük, hogy ne rétegesedjen a teteje.
Miután kihűlt, ráöntjük a tortalapra, elkenjük, és rárakjuk a tetejére az utolsó tortalapot is.
Kb. fél órát pihenni hagyjuk, hogy a puding megdermedjen.
Ezután lecsatoljuk a tortaforma külsejét, és étbevonóból elkészítjük a mázat. Rákenjük a tortára, és díszítésként cseresznyét rakunk a tetejére.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 23
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 8722
Feltöltés dátuma: 2012. július 22.