Hagymaleves kakukkfűvel
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
5 közepes fej vöröshagyma
-
8 dkg margarin
-
2 csapott ek finomliszt
-
só ízlés szerint
-
kakukkfű ízlés szerint
-
1 csipet szerecsendió
220
Kalória
1.7g
Fehérje
13.5g
Szénhidrátok
16.3g
Zsír
95.1g
Víz
-
Koleszterin
1.9g
Rost
4.4g
Cukor
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
113g vöröshagyma41 kcal
-
20g margarin143 kcal
-
5g finomliszt18 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
250g zöldség alaplé18 kcal
Összesen
220
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
450g vöröshagyma164 kcal
-
80g margarin574 kcal
-
20g finomliszt73 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
1000g zöldség alaplé70 kcal
Összesen
881
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
29g vöröshagyma11 kcal
-
5.2g margarin37 kcal
-
1.3g finomliszt5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
64.5g zöldség alaplé5 kcal
Összesen
58
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 1.7 g
Zsír
-
Összesen 16.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 880.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 36 mg
-
Nátrium 805 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 95.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 164 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 154 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 123 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
220
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 65.2 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3521.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 100 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 144 mg
-
Nátrium 3218 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 54.1 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 380.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 655 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 76 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 84 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 614 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 492 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
881
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 0.4 g
Zsír
-
Összesen 4.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 227.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 6 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 9 mg
-
Nátrium 208 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 24.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 42 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
58
kcal
Elkészítés
- A hagymát először félbevágjuk, majd vékonyan felszeleteljük.
- A vajat felolvasztjuk, beletesszük a hagymát, és üvegesre pároljuk. Közben kicsit megsózzuk, attól függően mennyire sós az alaplé.
- Mikor a hagyma megpárolódott, meghintjük a liszttel, átpirítjuk, majd óvatosan felengedjük az alaplével.
- Kis lángon 10-15 percig főzzük (óvatosan, hajlamos a kifutásra), majd beletesszük a kakukkfüvet és a szerecsendiót, és még 5 percig főzzük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 20 perc
Mivel imádjuk a hagymát, minden formában és mennyiségben, ez a leves az egyik kedvencünk. :) További képeket találtok itt.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!