torta gyümölcstorta

Gyümölcstorta Borsó konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Borsó630

10adag

Előkészítés

30perc

Főzés

5perc

Összesen

35perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír

30g piskótalap

87 kcal
5g tejszínízű pudingpor

17 kcal
50g tej

28 kcal
3g cukor

12 kcal
5g szőlő

3 kcal
30g őszibarack

11 kcal
1g tortazselé

4 kcal
15g víz

0 kcal
5g tejszínhab

12 kcal

Összesen 174 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír

300g piskótalap

870 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
30g cukor

116 kcal
50g szőlő

33 kcal
300g őszibarack

112 kcal
12g tortazselé

41 kcal
150g víz

0 kcal
45g tejszínhab

116 kcal

Összesen 1739 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír

20.9g piskótalap

61 kcal
3.1g tejszínízű pudingpor

12 kcal
34.9g tej

20 kcal
2.1g cukor

8 kcal
3.5g szőlő

2 kcal
20.9g őszibarack

8 kcal
0.8g tortazselé

3 kcal
10.5g víz

0 kcal
3.1g tejszínhab

8 kcal

Összesen 122 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
2.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
34 mg

Ásványi anyagok

Összesen
362.4 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
85 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
52 mg
Nátrium
213 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.6 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
56.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
26 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
21 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
52 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 174 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
35.7 g

Zsír

Összesen
28.9 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
340 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3623.9 g
Cink
2 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
853 mg
Vas
9 mg
Magnézium
70 mg
Foszfor
524 mg
Nátrium
2134 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
325.9 g
Cukor
205 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
564.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
264 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
34 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
155 micro
Kolin:
139 mg
Retinol - A vitamin:
215 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
517 micro
β-crypt
199 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
552 micro

Összesen 1739 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.5 g

Zsír

Összesen
2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
253.1 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
60 mg
Vas
1 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
37 mg
Nátrium
149 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.8 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
39.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
39 micro

Összesen 122 kcal

Hozzávalók

30 dkg piskótalap (gyümölcstorta alap)
1 tasak tejszínízű pudingpor
0.5 l tej
3 ek cukor
5 dkg szőlő
30 dkg őszibarack (vagy amilyen gyümölcs éppen van)
1 csomag tortazselé (színtelen)
1.5 dl víz (vagy gyümölcslé)
3 ek tejszínhab (a díszítéshez)

Elkészítés

4 dl tejet felteszünk forralni, közben pedig a pudingport egy tálba öntjük, hozzáadjuk a cukrot, majd a tejet. Végül csomómentesre keverjük.
Ha felfőtt a tej, folyamatos keverésmellett beleöntjük a pudingos keveréket.
Amikor besűrűsödött, lekapcsoljuk a gázt alatta, majd még párszor átkeverjük.
Amíg hűl a pudingunk, addig a gyümölcsöket megmossuk, majd méretüktől függően felvágjuk őket.
Ha nem szeretnénk, hogy a pudingba nyomott hagyjon az elrendezés tervezése, érdemes esetleg még a csupasz tortalapon kipróbálni az elrendezést, a szükséges mennyiséget.
Amikor kihűlt a pudingunk, a tortaközepétől kiindulva ráöntjük, majd egyenletesen eldolgozzuk.
Végül díszítjük, és tortazselével leöntjük az egészet. (Aki nem szereti a zselé ízét, az felhasználhatja a konzerves gyümölcs levét vagy a befőtt levét. Nagyon finom lesz tőle.)
Tálalás után tejszínhabbal fokozhatjuk az ízeket. Jó étvágyat!

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 13
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6970
Feltöltés dátuma: 2012. május 03.