muffin gesztenyés muffin

Gesztenyés muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Ildikó79

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

25perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír

25g margarin

179 kcal
13g porcukor

48 kcal
41g tojás

52 kcal
13g finomliszt

46 kcal
1g sütőpor

0 kcal
25g csokoládé

137 kcal
63g gesztenyemassza

112 kcal

Összesen 574 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír

100g margarin

717 kcal
50g porcukor

194 kcal
165g tojás

208 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
100g csokoládé

546 kcal
250g gesztenyemassza

448 kcal

Összesen 2296 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír

13.9g margarin

100 kcal
7g porcukor

27 kcal
23g tojás

29 kcal
7g finomliszt

25 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
13.9g csokoládé

76 kcal
34.9g gesztenyemassza

62 kcal

Összesen 319 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.4 g

Zsír

Összesen
32.2 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
137 mg

Ásványi anyagok

Összesen
424.9 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
74 mg
Vas
3 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
188 mg
Nátrium
98 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
61 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
33.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
263 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
111 mg
Retinol - A vitamin:
250 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
159 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
193 micro

Összesen 574 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
33.4 g

Zsír

Összesen
128.8 g
Telített zsírsav
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
548 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1699.7 g
Cink
4 mg
Szelén
65 mg
Kálcium
296 mg
Vas
11 mg
Magnézium
178 mg
Foszfor
751 mg
Nátrium
392 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
244 g
Cukor
98 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
134.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1053 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
102 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
82 micro
Kolin:
444 mg
Retinol - A vitamin:
1000 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
636 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
770 micro

Összesen 2296 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
18 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
76 mg

Ásványi anyagok

Összesen
237.1 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
41 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
105 mg
Nátrium
55 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
18.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
147 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
62 mg
Retinol - A vitamin:
140 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
89 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
107 micro

Összesen 319 kcal

Hozzávalók

10 dkg margarin (olvasztott)
5 dkg porcukor
3 db tojás
5 dkg finomliszt
1 tk sütőpor
10 dkg csokoládé (olvasztott, megmaradt csokimikulás vagy nyuszi)
25 dkg gesztenyemassza

Elkészítés

Az olvasztott margarint a cukorral jó habosra keverjük, egyenként hozzáadjuk a tojásokat.
Majd ha azzal is megvagyunk, akkor az olvasztott csokoládét és az áttört gesztenyemasszát keverjük hozzá, legutoljára beleforgatjuk körkörös mozdulatokkal a lisztet és a sütőport.
Előmelegített sütőben 180 fokon muffin formákban megsütjük 25-30 perc alatt.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 128
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 10
Össznézettség: 32539
Feltöltés dátuma: 2012. október 08.