r
Nosalty Logó

Fűszeres-paradicsomos tészta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Fűszeres-paradicsomos tészta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 677 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 2712 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 193 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    27 g

Zsír

  • Összesen
    16.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2003.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    330 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    441 mg
  • Nátrium
    1041 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    188.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    289 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    321 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    619 micro
  • β-karotin
    1751 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2745 micro
  • Lut-zea
    154 micro
Összesen 677 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    107.8 g

Zsír

  • Összesen
    67.5 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8015.7 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    342 mg
  • Kálcium
    1320 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    386 mg
  • Foszfor
    1764 mg
  • Nátrium
    4162 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    416.1 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    755.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1155 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    73 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    92 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1284 micro
  • Kolin:
    151 mg
  • Retinol - A vitamin:
    470 micro
  • α-karotin
    2476 micro
  • β-karotin
    7003 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10981 micro
  • Lut-zea
    617 micro
Összesen 2712 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    569.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    296 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    176 micro
  • β-karotin
    498 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    780 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 193 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Feltesszük a tészta főzővizét, amíg felforr, elkészítjük a szószt.
  2. Kevés olajon megpároljuk az apróra vágott vöröshagymát, hozzáreszeljük a fokhagymát és a répát, ezután hozzáadjuk a paradicsomot és a fűszereket. Egy "rottyanásig" főzzük, és kész is.
  3. Közben a felforrt vízbe tesszünk kb. 2 mk sót és 1 ek olajat, majd a tésztát. Az első forrásig kavargatjuk, majd elzárjuk alatta a gázt, és lefedve 10 percig a tűzhelyen hagyjuk, ezután le lehet szűrni, belekeverni a szószba, és kész is.
  4. Végül sajtot szórunk a tetejére.
  • Receptkönyvben: 49
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 11181
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 13.

Ajánló

Érdemes jó sok sajtot reszelni a tetejére, egyszerű trappistától a parmezánig mindennel finom.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Egyik kedvenc ételünk, nagyon gyorsan kész van, és rendkívül laktató ahhoz képest, hogy csak tésztáról van szó.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...