r
Nosalty Logó

Fűszeres-paradicsomos tészta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Fűszeres-paradicsomos tészta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 677 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 2712 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 193 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    27 g

Zsír

  • Összesen
    16.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2003.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    330 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    441 mg
  • Nátrium
    1041 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    188.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    289 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    321 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    619 micro
  • β-karotin
    1751 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2745 micro
  • Lut-zea
    154 micro
Összesen 677 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    107.8 g

Zsír

  • Összesen
    67.5 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8015.7 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    342 mg
  • Kálcium
    1320 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    386 mg
  • Foszfor
    1764 mg
  • Nátrium
    4162 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    416.1 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    755.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1155 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    73 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    92 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1284 micro
  • Kolin:
    151 mg
  • Retinol - A vitamin:
    470 micro
  • α-karotin
    2476 micro
  • β-karotin
    7003 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10981 micro
  • Lut-zea
    617 micro
Összesen 2712 kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    569.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    296 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    176 micro
  • β-karotin
    498 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    780 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 193 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Feltesszük a tészta főzővizét, amíg felforr, elkészítjük a szószt.
  2. Kevés olajon megpároljuk az apróra vágott vöröshagymát, hozzáreszeljük a fokhagymát és a répát, ezután hozzáadjuk a paradicsomot és a fűszereket. Egy "rottyanásig" főzzük, és kész is.
  3. Közben a felforrt vízbe tesszünk kb. 2 mk sót és 1 ek olajat, majd a tésztát. Az első forrásig kavargatjuk, majd elzárjuk alatta a gázt, és lefedve 10 percig a tűzhelyen hagyjuk, ezután le lehet szűrni, belekeverni a szószba, és kész is.
  4. Végül sajtot szórunk a tetejére.
  • Receptkönyvben: 49
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 11174
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 13.

Ajánló

Érdemes jó sok sajtot reszelni a tetejére, egyszerű trappistától a parmezánig mindennel finom.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Egyik kedvenc ételünk, nagyon gyorsan kész van, és rendkívül laktató ahhoz képest, hogy csak tésztáról van szó.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek