Fűszeres főtt almaital
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
125g alma59 kcal
-
250g víz0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g csillagánizs0 kcal
-
13g méz38 kcal
Összesen
97
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
1000g alma468 kcal
-
2000g víz0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g csillagánizs0 kcal
-
100g méz304 kcal
Összesen
772
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
32.3g alma15 kcal
-
64.5g víz0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g csillagánizs0 kcal
-
3.2g méz10 kcal
Összesen
25
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 93% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.3 g
Zsír
-
Összesen 0.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 48.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 13 mg
-
Nátrium 12 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.8 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 348.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
97
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 93% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 1.5 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 387 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 120 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 103 mg
-
Nátrium 93 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 206.7 g
-
Cukor 176 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 2785.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 42 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 243 micro
-
β-crypt 99 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 261 micro
Összesen
772
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 93% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.1 g
Zsír
-
Összesen 0 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 12.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 4 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 3 mg
-
Nátrium 3 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.7 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 89.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
25
kcal
Hozzávalók
-
1 kg alma
-
2 l víz
-
3 kávéskanál fahéj
-
1 db csillagánizs
-
4 ek méz
Elkészítés
- Egy főzőedénybe öntünk 2 liter vizet.
- Az almákat negyedeljük, kivágjuk a magházat. A vízbe dobjuk.
- A fehéjat, szegfűszeget, csillagánizst beleszórjuk.
- Fél órán át lobogva forraljuk fedő nélkül.
- Majd 2 órán keresztül gyöngyözve főzzük.
- Hagyjuk langyosra hűlni, és apró lyukú szűrőn átpasszírozzuk.
- Belekeverjük a mézet, és üvegekbe töltjük.
- Másfél liter lesz belőle. Egy hétig eláll a hűtőben. Személyenként napi egy pohár fogyasztását ajánlom csak, ha nem csökkentetted le a fűszerek mennyiségét.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 11
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 671
- Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 23.
Ajánló
A fahéj felfúvódás ellen, cukorbetegeknek ajánlott, gyulladásgátló, vírus- és baktériumölő, hangulatjavító, afrodiziákum, de túlzásba vitele májkárosodást okozhat. Egy hatvan kilós személynek 6 mg, de egy 20 kilós gyermeknek csak 2 mg a megengedett. Ez utóbbi 3 fahéjas kekszben kimerül. A szegfűszeg érzéstelenítő és fájdalomcsillapító hatású, szájvizekben gyakran alkalmazzák. Megfázás, vérhas, tuberkulózis és élősködők okozta betegségek esetén ajánlott. Enyhíti a puffadást, görcsöket, de méhösszehúzó hatású is. Afrodiziákum.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Behűtve kitűnő nyáron. Megfázás esetén is segíthet. Édesszájúaknak több méz ajánlott, esetleg édesítőszer. Egyszerű recept.