italok hideg italok

Fűszeres főtt almaital

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű hétvégi

8adag

Előkészítés

15perc

Főzés

150perc

Összesen

165perc

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

125g alma

59 kcal
250g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
13g méz

38 kcal

Összesen 97 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

1000g alma

468 kcal
2000g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
100g méz

304 kcal

Összesen 772 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

32.3g alma

15 kcal
64.5g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
3.2g méz

10 kcal

Összesen 25 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
48.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
15 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
12 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.8 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
348.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 97 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
1.5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
387 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
120 mg
Vas
2 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
93 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
206.7 g
Cukor
176 mg
Élelmi rost
22 mg

VÍZ

Összesen
2785.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
42 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
243 micro
β-crypt
99 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
261 micro

Összesen 772 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
12.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
6.7 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
89.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 25 kcal

Hozzávalók

1 kg alma
2 l víz
3 kávéskanál fahéj
1 ek szegfűszeg (csökkenthető vagy elhagyható)
1 db csillagánizs
4 ek méz

Elkészítés

Egy főzőedénybe öntünk 2 liter vizet.
Az almákat negyedeljük, kivágjuk a magházat. A vízbe dobjuk.
A fehéjat, szegfűszeget, csillagánizst beleszórjuk.
Fél órán át lobogva forraljuk fedő nélkül.
Majd 2 órán keresztül gyöngyözve főzzük.
Hagyjuk langyosra hűlni, és apró lyukú szűrőn átpasszírozzuk.
Belekeverjük a mézet, és üvegekbe töltjük.
Másfél liter lesz belőle. Egy hétig eláll a hűtőben. Személyenként napi egy pohár fogyasztását ajánlom csak, ha nem csökkentetted le a fűszerek mennyiségét.

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 11
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 676
Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 23.

Ajánló

A fahéj felfúvódás ellen, cukorbetegeknek ajánlott, gyulladásgátló, vírus- és baktériumölő, hangulatjavító, afrodiziákum, de túlzásba vitele májkárosodást okozhat. Egy hatvan kilós személynek 6 mg, de egy 20 kilós gyermeknek csak 2 mg a megengedett. Ez utóbbi 3 fahéjas kekszben kimerül. A szegfűszeg érzéstelenítő és fájdalomcsillapító hatású, szájvizekben gyakran alkalmazzák. Megfázás, vérhas, tuberkulózis és élősködők okozta betegségek esetén ajánlott. Enyhíti a puffadást, görcsöket, de méhösszehúzó hatású is. Afrodiziákum.