édes süti édes táskák

Forró almás táska

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Flóra

5adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

100g leveles tészta

371 kcal
100g alma

47 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal
16g cukor

62 kcal
40g víz

0 kcal

Összesen 514 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
500g alma

234 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
80g cukor

310 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 2570 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

37.7g leveles tészta

140 kcal
37.7g alma

18 kcal
3.4g vaníliás pudingpor

13 kcal
6g cukor

23 kcal
15.1g víz

0 kcal

Összesen 194 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
23.2 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
227.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
11 mg
Nátrium
203 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
71.6 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
117.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
26 micro

Összesen 514 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
31.3 g

Zsír

Összesen
115.8 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1136.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
35 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
55 mg
Nátrium
1017 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
358.2 g
Cukor
132 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
588.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
122 micro
β-crypt
50 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 2570 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.4 g

Zsír

Összesen
8.7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
85.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
3 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
77 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
44.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 194 kcal

Hozzávalók

50 dkg leveles tészta
50 dkg alma
1 csomag vaníliás pudingpor
8 dkg cukor
2 dl víz (valamennyi a pároláshoz)

Elkészítés

Az almákat megpucoljuk, apró kockákra vágjuk, és megszórjuk a cukorral. Annyi vizet öntünk rá, amennyi éppen ellepi, és megpároljuk.
A pudingport elkeverjük 2 dl vízzel, és a megpárolt almához adjuk, majd sűrűre főzzük, és hűlni hagyjuk.
A leveles tésztát kinyújtjuk, és 10 részre osztjuk.
Mindegyik résznek a felére az almás krémből kupacokat teszünk.
A másik felét ráhajtjuk a krémre, és a széleket alaposan lenyomkodjuk.
Előmelegített sütőben, 180 fokon kb. 20 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 492
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 42421
Feltöltés dátuma: 2010. június 17.