édes süti fordított süti

Fordítsd meg meggyes süti

SIÓ

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

SIÓ

6adag

Idő

45perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tészta alá

1 ek vaj (a forma kenéséhez)
50 dkg meggy
0.5 dl meggylé
5 dkg mandulapehely (vagy darált mandula)
2 ek cukor
1 tk fahéj
0.5 teáskanál szegfűszeg
1.5 evőkanál étkezési keményítő

A tésztához

1 db tojás
125 g tejföl
1 dl napraforgó olaj
100 g cukor
100 g finomliszt
0.5 csomag sütőpor

439

Kalória

5.8g

Fehérje

48.8g

Szénhidrátok

25.6g

Zsír

89.1g

Víz

47.3g

Koleszterin

2.5g

Rost

27.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

A tészta alá

2g vaj

17 kcal
83g meggy

38 kcal
8g meggylé

3 kcal
8g mandulapehely

49 kcal
3g cukor

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
4g étkezési keményítő

14 kcal

A tésztához

9g tojás

12 kcal
21g tejföl

41 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
17g cukor

65 kcal
17g finomliszt

61 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Összesen 439 kcal

4% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

A tészta alá

14g vaj

100 kcal
500g meggy

225 kcal
50g meggylé

20 kcal
50g mandulapehely

295 kcal
20g cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
23g étkezési keményítő

86 kcal

A tésztához

55g tojás

69 kcal
125g tejföl

248 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
100g cukor

387 kcal
100g finomliszt

364 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Összesen 2625 kcal

4% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

A tészta alá

1.2g vaj

9 kcal
44.3g meggy

20 kcal
4.4g meggylé

2 kcal
4.4g mandulapehely

26 kcal
1.8g cukor

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
2g étkezési keményítő

8 kcal

A tésztához

4.9g tojás

6 kcal
11.1g tejföl

22 kcal
7.5g napraforgó olaj

67 kcal
8.9g cukor

34 kcal
8.9g finomliszt

32 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Összesen 233 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
25.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
485.3 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
134 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
201 mg
Nátrium
102 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.8 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
89.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
103 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
54 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
587 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
108 micro

Összesen 439 kcal

4% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
34.8 g

Zsír

Összesen
153.7 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
40 g
Koleszterin
284 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2911.9 g
Cink
4 mg
Szelén
56 mg
Kálcium
805 mg
Vas
6 mg
Magnézium
218 mg
Foszfor
1208 mg
Nátrium
611 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
293.1 g
Cukor
165 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
534.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
616 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
48 mg
C vitamin:
46 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
117 micro
Kolin:
233 mg
Retinol - A vitamin:
323 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3520 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
649 micro

Összesen 2625 kcal

4% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.1 g

Zsír

Összesen
13.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
25 mg

Ásványi anyagok

Összesen
258.3 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
71 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
107 mg
Nátrium
54 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
47.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
55 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
29 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
312 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
58 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

A tészta alá

Egy piteformát vagy alacsonyabb szélű tepsit vastagon kivajazzuk.
A sütőt 170 fokra előmelegítjük.
A magozott meggyet egy tálba öntjük, és összekeverjük SIÓ Cigánymeggynektárral, cukorral, fűszerekkel, mandulapehellyel és keményítővel, majd a vajazott forma aljára kanalazzuk.

A tésztához

A tojást a tejföllel simára keverjük, majd az olajat is hozzádolgozzuk, végül belekeverjük a cukrot és a sütőporos lisztet. Nem kell robotgép, elég egy kézi habverő vagy egy fakanál is.
Az így elkészült tésztát a meggyrétegre öntjük, hogy mindenhol elfedje, és mehet is a sütőbe kb. 30-35 percre sülni, ameddig a teteje aranybarna nem lesz. Végezhetünk tűpróbát is.
Hagyjuk a sütit a formában kihűlni, csak utána borítsuk tányérra.
Porcukorral tálaljuk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Sütés ideje: 35 perc
Sütés hőfoka: 180 °C

Amikor friss a meggy, ez lesz a legkedvesebb süteményed. Még a robotgépet se kell elővenned az elkészítéséhez. SIÓ Cigánymeggynektárral még ízletesebb lesz, próbáld ki!