Fetával töltött roppanós csiga
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
497
Kalória
14.7g
Fehérje
25.2g
Szénhidrátok
37.4g
Zsír
66.7g
Víz
119.8g
Koleszterin
-
Rost
2.2g
Cukor
- 10% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
38g réteslap111 kcal
-
20g feta sajt53 kcal
-
25g trappista sajt88 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
Összesen
497
kcal
- 10% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
150g réteslap443 kcal
-
80g feta sajt212 kcal
-
100g trappista sajt352 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
Összesen
1986
kcal
- 10% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
23.8g réteslap70 kcal
-
12.7g feta sajt34 kcal
-
15.9g trappista sajt56 kcal
-
15.9g vaj114 kcal
-
31.7g főzőtejszín42 kcal
Összesen
316
kcal
- 10% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 14.7 g
Zsír
-
Összesen 37.4 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 951.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 321 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 211 mg
-
Nátrium 395 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 66.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 323 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 319 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 58 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
497
kcal
- 10% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 58.8 g
Zsír
-
Összesen 149.5 g
-
Telített zsírsav 92 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 479 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3806.3 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 1282 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 844 mg
-
Nátrium 1578 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 100.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 266.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1293 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 38 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 84 mg
-
Retinol - A vitamin: 1274 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 233 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1986
kcal
- 10% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 9.3 g
Zsír
-
Összesen 23.7 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 76 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 604.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 204 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 134 mg
-
Nátrium 251 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 42.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 205 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 202 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
316
kcal
Elkészítés
- A vajat felolvasztjuk egy kisebb méretű lábosban. Egy réteslapot ecsettel megkenünk vajjal és megszórjuk reszelt sajttal. Erre terítjük a következő réteslapot, amit vajjal kenünk és megszórunk reszelt sajttal. Így rétegezzük az összes lapot.
- A legutolsó réteslapra is olvasztott vajat kenünk és reszelt sajtot szórunk.
- A feta sajtból kb. fél centiméteres csíkokat vágunk és a rétegezett sajtos lapok szélére helyezzük csík alakban.
- Ezután feltekerjük, mint a bejglit. Éles késsel 12 egyforma darabra vágjuk.
- Egy muffin sütőformát (12 db-os, 35x26 cm) kikenünk olvasztott vajjal. Ebbe rakosgatjuk a csigákat.
- A maradék vajhoz öntjük a tejszínt. Összekeverjük és kanál segítségével meglocsoljuk a formában várakozó sajtos csigákat.
- Előmelegített 180 C-os sütőbe tesszük és kb. 25 – 30 perc alatt szép aranybarnára sütjük.
- Langyosan helyezzük kínáló tányérra.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!