r
Nosalty Logó

Feketeribizli alapú cukormentes dzsem

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Zoli
Feketeribizli alapú cukormentes dzsem
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 416 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 2076 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 87 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    3.2 g

Zsír

  • Összesen
    1.2 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    361.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    147 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    56 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.6 g
  • Cukor
    78 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    336.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    210 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    58 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    264 micro
Összesen 416 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    16.2 g

Zsír

  • Összesen
    6 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1807.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    736 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    278 mg
  • Foszfor
    487 mg
  • Nátrium
    278 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    518 g
  • Cukor
    392 mg
  • Élelmi rost
    44 mg

VÍZ

  • Összesen
    1681 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    88 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    1048 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    149 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    131 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    80 micro
  • β-karotin
    289 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1318 micro
Összesen 2076 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    0.7 g

Zsír

  • Összesen
    0.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    76.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    31 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    20 mg
  • Nátrium
    12 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.8 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    44 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 87 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A feketeribizlit megmossuk, és megtisztítjuk.
  2. A rebarbarát megtisztítjuk, és kockára vágjuk.
  3. A fekteribizlit és a rebarbarát az édesítőtablettákkal együtt vízbe tesszük, megfőzzük, és éjszakára hűlni hagyjuk.
  4. Reggel az egészet leturmixoljuk. Belerakjuk a megmosott málnát, és belekeverjük a diabetikus befőzőcukrot. Megkóstoljuk, és szükség esetén még teszünk bele édesítőtablettát.
  5. Addig főzzük, hogy a málnaszemek szétessenek.
  6. Belekeverjük a dzsemfixet, egyet rottyantunk rajta, és szilárdulási próbát csinálunk. Amennyiben jól dermed, tiszta üvegekbe töltjük.
  7. Minden üveg tetejére egy késhegynyi szalicilt teszünk, és lezárjuk az üvegeket. Mehet a száraz dunsztba. Ez utóbbi két műveletre ugyan a dzsemfix leírása szerint nincs szükség, de biztos, ami biztos! Az utóbbi években már így tettünk el, de egy sem romlott meg.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 33
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 6835
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 26.

Ajánló

Fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek.

Receptkategóriák

Megérett a feketeribizlink, de sajnos nagyon kevés lett a fagy miatt. Ezért rebarbarával házasítottam össze, ami csapodár lévén minden gyümölcshöz megy. Este kerítő lévén össze is ágyaztam őket, gondolván arra, hogy reggelre elmúlik az éjjeli hevük, és leturmixolhatom az egészet. Viszont még este észrevettem, hogy a málna is kezd érni. Gyorsan leszedtem az éretteket, amelyek egyedül kevésnek bizonyultak egy lekvárhoz. Ezért reggel, mint a gaz csábítót hozzáadtam a már leturmixolt párhoz. Így aztán egy szerelmi háromszög alakult ki, melynek eredménye lett egy finom dzsem. Alapja a feketeribizli, amely az ízében enyhén kiérzik, de nem maradhat el a málna sem tőle. Macsósan, darabosan mutatja, hogy végül is célhoz ért. A szende rebarbara pedig lágyan az egész dúsítását adja. Sajnos szegény feketeribizlinek ezzel vége is lett, így továbbiakban csak a rebarbarára és a málnára számíthatok. A boltokban kapható cukrokról a mérsékelt hazai előállítás miatt  semmit nem lehet tudni. Lehet, hogy rengeteg nádcukor van közöttük, ami a befőzéshez nem annyira jó. Ezért, meg amiatt, hogy vigyázunk a szervezetünk cukorbevitelére, nem nagyon használunk répacukrot. Évek óta a cukormentes befőttet, dzsemet készítünk, amit a családunk is megkedvelt, és előnyben részesít.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek