Fekete szezámmagos-juhtúrós pálcika
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
726
Kalória
12.4g
Fehérje
66.1g
Szénhidrátok
45.7g
Zsír
48.2g
Víz
164.3g
Koleszterin
2.3g
Rost
1.4g
Cukor
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
42g margarin299 kcal
-
83g finomliszt303 kcal
-
4g juhtúró12 kcal
-
33g tejföl66 kcal
-
1g só0 kcal
-
7g tojássárgája21 kcal
-
1g szezámmag4 kcal
-
7g tojássárgája21 kcal
Összesen
726
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
125g margarin896 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
13g juhtúró35 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
4g só0 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
2g szezámmag11 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
Összesen
2178
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
23.4g margarin168 kcal
-
46.9g finomliszt171 kcal
-
2.3g juhtúró7 kcal
-
18.7g tejföl37 kcal
-
0.7g só0 kcal
-
3.7g tojássárgája12 kcal
-
0.4g szezámmag2 kcal
-
3.7g tojássárgája12 kcal
Összesen
409
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 45.7 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 164 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 847.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 174 mg
-
Nátrium 536 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 48.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 433 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 29 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 130 mg
-
Retinol - A vitamin: 410 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 274 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 162 micro
Összesen
726
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.3 g
Zsír
-
Összesen 137.2 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 58 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 493 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2542.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 112 mg
-
Kálcium 214 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 521 mg
-
Nátrium 1608 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 198.3 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 144.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1300 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 87 micro
-
K vitamin: 119 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 133 micro
-
Kolin: 389 mg
-
Retinol - A vitamin: 1229 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 823 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 487 micro
Összesen
2178
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 25.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 92 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 476.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 98 mg
-
Nátrium 301 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 27.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 244 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 73 mg
-
Retinol - A vitamin: 230 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 154 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 91 micro
Összesen
409
kcal
Elkészítés
- A lisztet a margarinnal, juhtúróval, tejföllel, a tojássárgájával, sóval összegyúrjuk, hogy sima tésztát kapjunk.
- Egy neylonba téve, hűvös helyre tesszük kb. 30 percig.
- Enyhén lisztezett felületen kb. 5 -7 mm-re nyújtjuk. Jó vékony, hosszabb csíkokat vágunk.
- A tojássárgájával megkenjük, és fekete szezámmaggal megszórjuk.
- A tepsire pakoljuk, amit sütőpapírral béleltünk. 200 C-fokon megsütjük. Jó étvágyat!!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Imádom az ilyen vékony kis pálcikákat ropogtatni, alig lehet abbahagyni. Csak próbáljátok ki, és majd rájöttök Ti is.... :-))
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!