Fekete szezámmagos-juhtúrós pálcika
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Fekete szezámmagos-juhtúrós pálcika](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/pQ/2s/fekete-szezammagos-juhturos-palcika.jpg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=1300%2C883%2C0%2C4&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=c49fe2884d6303283ba8fa10d0bb9f39)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
726
Kalória
12.4g
Fehérje
66.1g
Szénhidrátok
45.7g
Zsír
48.2g
Víz
164.3g
Koleszterin
2.3g
Rost
1.4g
Cukor
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
42g margarin299 kcal
-
83g finomliszt303 kcal
-
4g juhtúró12 kcal
-
33g tejföl66 kcal
-
1g só0 kcal
-
7g tojássárgája21 kcal
-
1g szezámmag4 kcal
-
7g tojássárgája21 kcal
Összesen
726
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
125g margarin896 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
13g juhtúró35 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
4g só0 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
2g szezámmag11 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
Összesen
2178
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
23.4g margarin168 kcal
-
46.9g finomliszt171 kcal
-
2.3g juhtúró7 kcal
-
18.7g tejföl37 kcal
-
0.7g só0 kcal
-
3.7g tojássárgája12 kcal
-
0.4g szezámmag2 kcal
-
3.7g tojássárgája12 kcal
Összesen
409
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 45.7 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 164 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 847.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 174 mg
-
Nátrium 536 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 48.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 433 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 29 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 130 mg
-
Retinol - A vitamin: 410 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 274 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 162 micro
Összesen
726
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.3 g
Zsír
-
Összesen 137.2 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 58 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 493 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2542.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 112 mg
-
Kálcium 214 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 521 mg
-
Nátrium 1608 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 198.3 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 144.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1300 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 87 micro
-
K vitamin: 119 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 133 micro
-
Kolin: 389 mg
-
Retinol - A vitamin: 1229 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 823 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 487 micro
Összesen
2178
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 25.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 92 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 476.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 98 mg
-
Nátrium 301 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 27.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 244 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 73 mg
-
Retinol - A vitamin: 230 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 154 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 91 micro
Összesen
409
kcal
Elkészítés
- A lisztet a margarinnal, juhtúróval, tejföllel, a tojássárgájával, sóval összegyúrjuk, hogy sima tésztát kapjunk.
- Egy neylonba téve, hűvös helyre tesszük kb. 30 percig.
- Enyhén lisztezett felületen kb. 5 -7 mm-re nyújtjuk. Jó vékony, hosszabb csíkokat vágunk.
- A tojássárgájával megkenjük, és fekete szezámmaggal megszórjuk.
- A tepsire pakoljuk, amit sütőpapírral béleltünk. 200 C-fokon megsütjük. Jó étvágyat!!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Imádom az ilyen vékony kis pálcikákat ropogtatni, alig lehet abbahagyni. Csak próbáljátok ki, és majd rájöttök Ti is.... :-))
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!