Fehér csokis kókuszgolyó
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
-
25 dkg kekszmorzsa
-
1 ek sárgabaracklekvár
-
3 dkg cukrozatlan kakaópor
-
5 dkg kókuszreszelék
-
3 ek tej
-
0.5 dl feketekávé
A bevonathoz
-
15 dkg kókuszreszelék
-
15 dkg fehér csokoládé
-
2 ek napraforgó olaj
1180
Kalória
14.9g
Fehérje
106.7g
Szénhidrátok
81.6g
Zsír
21.9g
Víz
7.9g
Koleszterin
13.8g
Rost
53.3g
Cukor
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
A tésztához
-
63g kekszmorzsa262 kcal
-
13g dió82 kcal
-
14 kcal
-
13g porcukor48 kcal
-
17 kcal
-
13g kókuszreszelék83 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
8g tej4 kcal
-
13g feketekávé1 kcal
-
2g rum5 kcal
A bevonathoz
-
38g kókuszreszelék248 kcal
-
38g fehér csokoládé202 kcal
-
35 kcal
Összesen
1180
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
A tésztához
-
250g kekszmorzsa1048 kcal
-
50g dió327 kcal
-
56 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
68 kcal
-
50g kókuszreszelék330 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
30g tej17 kcal
-
50g feketekávé5 kcal
-
8g rum18 kcal
A bevonathoz
-
150g kókuszreszelék990 kcal
-
150g fehér csokoládé809 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
Összesen
4720
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
A tésztához
-
26.2g kekszmorzsa110 kcal
-
5.2g dió34 kcal
-
2.1g sárgabaracklekvár6 kcal
-
5.2g porcukor20 kcal
-
3.1g cukrozatlan kakaópor7 kcal
-
5.2g kókuszreszelék35 kcal
-
10.5g margarin75 kcal
-
3.1g tej2 kcal
-
5.2g feketekávé0 kcal
-
0.8g rum2 kcal
A bevonathoz
-
15.7g kókuszreszelék104 kcal
-
15.7g fehér csokoládé85 kcal
-
1.7g napraforgó olaj15 kcal
Összesen
495
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.9 g
Zsír
-
Összesen 81.6 g
-
Telített zsírsav 44 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 778.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 120 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 118 mg
-
Foszfor 270 mg
-
Nátrium 249 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.7 g
-
Cukor 53 mg
-
Élelmi rost 14 mg
Víz
-
Összesen 21.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 208 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 195 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 154 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
1180
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 59.8 g
Zsír
-
Összesen 326.3 g
-
Telített zsírsav 174 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 71 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 57 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3115.2 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 51 mg
-
Kálcium 481 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 471 mg
-
Foszfor 1082 mg
-
Nátrium 997 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 426.9 g
-
Cukor 213 mg
-
Élelmi rost 55 mg
Víz
-
Összesen 87.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 833 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 110 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 127 mg
-
Retinol - A vitamin: 782 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 616 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
4720
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 34.2 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 326.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 113 mg
-
Nátrium 105 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.7 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 9.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 82 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 65 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
495
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A hozzávalókat egy tálban összegyúrjuk. Ha túl lágy lenne, akkor rakhatunk még hozzá kekszet, ha száraz, akkor még egy kis tejet.
- A tésztából kis golyókat formálunk.
- A fehér csokit az olajjal egy kis tálban gőz fölött felolvasztjuk.
- Ezután a golyókat egyesével belemártjuk a csokiba, aztán a kókuszreszelékbe.
- 1-2 órát hűtőszekrénybendermesztjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Volt itthon darált keksz, gondolkodtam, mit csináljak belőle.A sima rumos golyót uncsinak találtam, ezért gondoltam, feldobom egy kis fehér csokival. Bevált, mindenkinek ízlett. :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!