Éticsigás spagetti
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
luveges
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
45g vöröshagyma16 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
21g olívaolaj188 kcal
-
14 kcal
-
50g víz0 kcal
-
100g ketchup101 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
125g éticsiga113 kcal
-
250g spagetti tészta928 kcal
Összesen
1364
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
43g olívaolaj376 kcal
-
29 kcal
-
100g víz0 kcal
-
200g ketchup202 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
250g éticsiga225 kcal
-
500g spagetti tészta1855 kcal
Összesen
2728
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
7.4g vöröshagyma3 kcal
-
0.5g fokhagyma1 kcal
-
3.5g olívaolaj31 kcal
-
2.9g sűrített paradicsom2 kcal
-
8.2g víz0 kcal
-
16.3g ketchup17 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
20.4g éticsiga18 kcal
-
40.9g spagetti tészta152 kcal
Összesen
224
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 55.1 g
Zsír
-
Összesen 27 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 63 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2683.6 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 194 mg
-
Kálcium 102 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 471 mg
-
Foszfor 869 mg
-
Nátrium 1024 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 224.6 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 293.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 22 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 619 micro
-
Kolin: 141 mg
-
Retinol - A vitamin: 38 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 474 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 17096 micro
-
Lut-zea 208 micro
Összesen
1364
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 110.3 g
Zsír
-
Összesen 54 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 125 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5367.2 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 389 mg
-
Kálcium 205 mg
-
Vas 27 mg
-
Magnézium 941 mg
-
Foszfor 1738 mg
-
Nátrium 2049 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 449.2 g
-
Cukor 64 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 586.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 154 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 37 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 43 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1238 micro
-
Kolin: 283 mg
-
Retinol - A vitamin: 75 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 948 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 34191 micro
-
Lut-zea 416 micro
Összesen
2728
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 438.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 77 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 167 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.7 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 47.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 101 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 78 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2795 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
224
kcal
Hozzávalók
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
2 gerezd fokhagyma
-
35 g sűrített paradicsom
-
1 dl víz
-
100 ml ketchup
-
só ízlés szerint
-
oregánó ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
-
500 g spagetti tészta
Elkészítés
- A vöröshagymát, fokhagymát pépesre aprítjuk és az olívaolajon megdinszteljük.
- Hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, vizet, ketchupot. Ízlés szerint fűszerezzük, majd hozzáadjuk az éticsigát. Kb. 10-15 percig együtt forraljuk.
- Közben kifőzöm a spagettit, a szósszal tálaljuk.
- Receptkönyvben: 8
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 6368
- Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 20.
Ajánló
Tálaláskor reszelt sajttal megszórjuk. Félédes fehérbort kínálhatunk mellé.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- Speciális étrendek:
luveges
29 recept
Akinek az éticsiga bejön, érdemes kipróbálnia, nekem ízlett.