torta túrótorta gyümölcsös túrótorta

Epres túrótorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

SzBori

12adag

Előkészítés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

9% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír

18g tojás

23 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
13g cukor

48 kcal
42g tehéntúró

61 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
29g eper

9 kcal

Összesen 161 kcal

9% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír

220g tojás

277 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
150g cukor

581 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
350g eper

105 kcal

Összesen 1946 kcal

9% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír

17.1g tojás

22 kcal
3.5g vaníliás pudingpor

13 kcal
11.7g cukor

45 kcal
38.9g tehéntúró

57 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
27.2g eper

8 kcal

Összesen 151 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

9% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
4.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
410.5 g
Cink
109 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
47 mg
Vas
84 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
119 mg
Nátrium
31 mg
Réz
4 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.1 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
67.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
26 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
49 mg
Retinol - A vitamin:
26 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
88 micro

Összesen 161 kcal

9% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
106.6 g

Zsír

Összesen
54.4 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4925.9 g
Cink
1303 mg
Szelén
63 mg
Kálcium
564 mg
Vas
1005 mg
Magnézium
97 mg
Foszfor
1428 mg
Nátrium
374 mg
Réz
50 mg
Mangán
41 mg

Szénhidrátok

Összesen
252.7 g
Cukor
201 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
805.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
313 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
193 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
170 micro
Kolin:
588 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1059 micro

Összesen 1946 kcal

9% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.3 g

Zsír

Összesen
4.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
383.3 g
Cink
101 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
44 mg
Vas
78 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
111 mg
Nátrium
29 mg
Réz
4 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
19.7 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
62.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
47 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
24 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
82 micro

Összesen 151 kcal

Hozzávalók

4 db tojás
1 csomag vaníliás pudingpor
15 dkg cukor
50 dkg tehéntúró
2 csomag vaníliás cukor
35 dkg eper

Elkészítés

A tojásokat felverjük a cukrokkal, beleöntjük a pudingport, majd a túrót is hozzáadjuk, belekeverjük.
Az epret megmossuk, a szárát levágjuk, majd felvágjuk kisebb-nagyobb darabokra, és ezt is a túrós masszához adjuk.
Kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben 25 perc alatt megsütjük. (Nem olyan hatalmas adag ez a mennyiség, nekem egy 24 cm átmérőjű kör alakú szilikontepsiben éppen jó magasságú lett, ennél nagyobb alapterületűbe nem érdemes tenni, mert túl lapos lesz.)

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 24
Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 661
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 44284
Feltöltés dátuma: 2010. június 21.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - torta
- kategória:
  - túrótorta
- alkategória:
  - gyümölcsös túrótorta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes

SzBori 5 recept

Az alaprecept innen származik, csak én kicsit kevesebb cukorral készítettem, plusz az eperszezon miatt most nálunk mindenbe eper kerül, úgyhogy ez sem úszhatta meg:), de nagyon feldobja!