italok alkoholos italok

Epres mentalikőr

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Mese

1adag

Előkészítés

20perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

0% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír

700g eper

211 kcal
500g vodka

1155 kcal
40g citromlé

9 kcal
250g cukor

968 kcal

Összesen 2343 kcal

0% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír

700g eper

211 kcal
500g vodka

1155 kcal
40g citromlé

9 kcal
250g cukor

968 kcal

Összesen 2343 kcal

0% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír

47g eper

14 kcal
33.6g vodka

78 kcal
2.7g citromlé

1 kcal
16.8g cukor

65 kcal

Összesen 158 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

0% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
2.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
409.7 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
110 mg
Vas
3 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
186 mg
Nátrium
14 mg
Réz
0 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
303.2 g
Cukor
283 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
968.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
402 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
166 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
46 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
177 micro

Összesen 2343 kcal

0% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
2.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
409.7 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
110 mg
Vas
3 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
186 mg
Nátrium
14 mg
Réz
0 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
303.2 g
Cukor
283 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
968.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
402 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
166 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
46 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
177 micro

Összesen 2343 kcal

0% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
27.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
1 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.4 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
65 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
27 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 158 kcal

Hozzávalók

70 dkg eper
0.5 l vodka
1 citromból nyert citromlé
25 dkg cukor

Elkészítés

Az epret megmossuk, lecsöpögtetjük, megtisztítjuk és félbevágjuk. Befőttes üvegbe beleszórjuk a kristálycukrot, beletesszük a citrom levét, majd felöntjük a vodkával és jól elkeverjük, hogy a cukor feloldódjon.
Beletesszük a feldarabolt epret, majd rátesszük a mentaleveleket.
5 napig hűtőben tartjuk, aztán leszűrjük. Minden nap egyszer vagy kétszer rázogassuk meg.

Receptkönyvben: 12
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 98
Feltöltés dátuma: 2021. augusztus 02.